다이어트 식단

제가 172에 92키로 남자인대요 다이어트를하는데요 아침에는 안먹는경우가많고 점심은 학교밥먹는대 밥양 원래먹던양 의 반 먹고요 국은안먹고요 저녁은 고구마한개랑 계란흰자 1개 우유를먹는대 괜찮나요????