어린이 비타민 고를때 TIP

어린이들은 음식이 다양해져 많은 음식을 먹을 수 있겠지만 그만큼 영양 불균형도 오기 쉽습니다.
그렇다면 요즘 많이 찾는 어린이 비타민! 워낙 종류도 많고 어떤걸 어떻게 먹어야 될까 고민하고 계신 부모님들 계실텐데 그래서 정리해봤습니다. 어린이 비타민 선택할때 참고할 사항!
어린이 비타민은 크게 나뉘자면 슈퍼나 약국에서 판매하는 '비타민 첨가 캔디'와 약국에서만 판매되고 있는 '의약품' '건강기능식품'으로 허가된 비타민이 있습니다. 세 가지 모두 다 비타민이 첨가되어 있는 제품은 맞으나 차이점이 있는데요.
가장 중요한 사실은 비타민으로 인정받은 건 의약품과 건강기능식품 두 개 뿐이란 것!
어린이 비타민을 구입하실때는 평소 부족한 비타민이 무엇인지 파악을 하고 그 비타민이 들어있는지 마그네슘, 칼슘 등 무기질의 종류도 잘 살펴본 뒤 구매하는게 좋습니다. 어린이 비타민 구입할때 고민사항 두번째
어린이들은 보통 삼켜먹는게 힘들어 씹어 먹는 형태가 많이 있는데요.
그래서 아이들이 좋아하도록 새콤달콤한 맛이 많이 있습니다. 이때 주의해야 할 사항은 바로 감미료! 천연 감미료로는 대표적으로 프락토올리고당, 팔라티노스, 자일리톨 등이 있습니다
합성감미료라고 무작정 별로라고 생각하는 것 보다는 규격과 기준이 지켜진다면 안정성이 검증된 상태에서는 큰 문제는 없습니다.
합성이냐 천연보다 문제는 바로 무분별한 섭취라는 것 참고하세요! 어린이 비타민 얼마나 먹어야 할까?
가끔 7살이 먹던 비타민을 2살짜리 아이가 먹겠다고 할때 얼마나 먹여야 할찌 고민이신분 계시죠?
보통 비타민은 2살이나 7살 많은 차이가 있진 않습니다. 비타민으로 섭취를 하는 것 뿐만아니라 나머지는 식사로 통해 섭취를 하는 걸 권장하고 있네요.
가끔 아이가 비타민제를 하루 권장량보다 1~2개 더 먹었다고 고민하시고 계신 부모님이 있는데요. 사실 크게 문제되는건 없으며 만약에 아이가 한통을 다 먹을만큼 과읭 섭취가 있을 경우는 열흘 정도 섭취를 중단시켜주시면 되며 수용성비타민일 경우 소변으로 배설되니 그렇게 염려하지 않으셔도 된답니다 이렇게 어린이 비타민에 대해서 알아봤는데요. 좋은 참고 하시고 잘 고르셨으면 좋겠습니다. 마지막으로 안보셔도 좋고 끄셔도 좋지만!! 혹시 자녀가 영화나 CF, 잡지에 출현했으면 좋겠다. 라는 생각을 하보셨나요? 저희 엔터테인먼트에서 숨은 별을 찾기위해 노력하고 있는데요. 아이에게 잊지못할 추억을 남겨주시고 싶은 부모님 저희가 그 생각을 현실로 바꿔드리겠습니다! 안들어가보셔도 좋지만요..ㅜㅜ 한번만 클릭해주시면 갑사하겠습니다.
숨은 별은 우리 아이가 아닐까?