안녕하세요! 몸무게 많이 나가는 여자사람 입니다ㅎㅎ 몇주 전부터 저녁에 운동장에 나가 걷기 운동을 하면서 다이어트를 시작했어요 그런데 발목을 다쳐서 걸을 수가 없게 됐어요ㅠㅠ 최대한 움직이지 말래서 산책도 못가구 집에만 있네요ㅠㅠ 가만히 있자니 살이 도로 쪄서 다시 운동하려구요!! 발목에 힘 안들어가는 운동 좀 추천해주세요!!
운동 추천해주세요!!
몸무게 많이 나가는 여자사람 입니다ㅎㅎ
몇주 전부터 저녁에 운동장에 나가 걷기 운동을 하면서 다이어트를 시작했어요
그런데 발목을 다쳐서 걸을 수가 없게 됐어요ㅠㅠ
최대한 움직이지 말래서 산책도 못가구 집에만 있네요ㅠㅠ
가만히 있자니 살이 도로 쪄서 다시 운동하려구요!!
발목에 힘 안들어가는 운동 좀 추천해주세요!!