기초대사량 높이는 운동이 따로 있나요?

다이어트중인데 굶어서 뺀 케이스라 하루 세끼 다먹으면 몸무게가 늘어나요.. 기초대사량을 늘려야 한다는데 좋은 운동있으면 추천좀 해주세요