저녁먹으며 운동하며 다이어트! 저녁먹는시간이 애매해요!

안녕하세요 판 눈팅만 자주하는 26살 직딩 여자입니다 :-)

저도 20살되고부터 진짜 안해본 다이어트가 없다 할 정도로 다해봤네요

안먹기도 안먹어봤고 뭐 다겪고 이제는 정말 식단도 식단이지만 먹는시간을 정확히 하려고해요!

아침점심은 회사서 먹기때문에 알아서 식단짜서 먹을 수 있는데

문제는 저녁시간이 너무 애매하네요 ㅠㅠ

6시 ~ 6시 30분 사이에 퇴근을 합니다.

회사랑 집이랑 거리가 1시간 반정도가되서 집도착하면 8시정도가 되고 8시30~9시 정도에 헬스를가요

저녁을 고구마,닭가슴살 브로콜리 등으로 먹으려하는데

1 .퇴근하고 6시30분~7시 사이

2 .집도착해서 헬스가기전 8시~8시 30분

시간만보면 당연히 1번이 맞는데

퇴근하고 집오는 사이에 지하철에서 항상 1시간정도 잠을잡니다 ㅠㅠ

그래서 먹고 잠을 자면 그사이에 살이찌거나 자고일어나면 너무 배고플까 걱정도되네요

둘중 어느시간이 괜찮을까요?

부탁드립니다 ㅜ^ㅜ