오늘따라 빈약한 엉덩이 ㅋㅋ 몰래 힙업운동 하기

요즘 힙업운동하는 여자분들 많이 있으시죠

저역시 요즘 애플힙을 만들기 위해서 노력중인데 잘안되네요.

예쁜 엉덩이 만들기

1. 힙업운동 매일 10분이상

2. 평상시에도 힙의 긴장 늦추지 않기

3. 버스나 지하철을 이용할 때 자리에 앉지 않기

4. 평상시 꽈 조이는 팬티나 작은 사이즈의 팬티, 반만 가리는 팬티는 입지 않기

5. 엉덩이와 허벅지의 울퉁불퉁한 셀룰라이트는 슬리밍제품으로 관리하기

몇일동안 힙에 힘주고 생활하고 있는데 아직도 버릇이 안돼서 잘 안되네요 ㅠㅠ

여기에 재미있는 영상을 보여드릴게요

요즘 애플힙 만드는게 열풍인데 돈없고 시간 없어 몸매관리를 신경을 못쓴

여친이 자신에 빈약한 힙이 신경이 쓰여서 화장실가서 몰래 운동하는 영상인데

재미 있어 올려봐요 ㅋㅋㅋ