요즘 직장내에서 뒷담 때문에 힘들어하는 여자 직장인입니다. 원래 뒷담까는거 좋아하는 사람들이라 저 이전에도 한사람 뒷담을 하곤 했는데 그 사람이 그만두니 그게 저한테로 넘어왔어요. 그 사람들이 뒤에서 얘기하는걸 어떤식으로 하고 무슨말들을 하는지 너무도 잘 아니까 더 힘드네요. 사람이 싫으면 그 사람이 뭘해도 무조건 싫은거... 내가 하는 행동 하나하나 입방아에 오르내리고 잘못한것도 없는데 뒤에서 까이고... 사람 들으라는 식으로 자기들끼리 내 얘기하면서 웃고.. 이런 상황 주위 시람들한테 얘기하면 힘들어도 조금만 참고 견뎌.. 아님 그만두던지. 원래 그런 사람들은 그냥 무시해버리면 돼 라는 말을 위로라고 하는데 저는 멘탈이 유리멘탈이라 누가 조금만 건드려도 산산조각나 버리네요. 그냥 무시해버리고 맘대로들 떠들어라 하기엔 제가 버텨내기가 너무 힘들어요. 그렇다고 싸울 자신도 없고. 난 왜 이렇게 정신적으로 약할까.. 하는 생각이 드네요. 저도 무시하고 그냥 내 할 일만 하고 싶은데 심적으로 너무 힘들어요. 그렇다고 무조건 그만둘수도 없고... 어떻게 하면 강한 멘탈로 버텨낼 수가 있을까요... 회사에서 그러다보니 점점 사람이 무섭고 사람들 대하기도 더 어렵고 아무도 없는 곳으로 가고 싶다는 생각만 들어요.. 어떻게 버텨내야 할까요..?
멘탈 강해지는 방법 좀...