스피닝 헬스로 10킬로 가량 빼고
일이 넘 바빠 운동 갈 시간이 없어 3달을 쉬고 월요일부터 다시 운동을 시작하는데. 운동 시작하기 전에 몸무게를 재보니 3달동안 놀았는데도 다행히 살이 하나도 안쪘더라구요.. 스피닝 한시간 하고 진짜 온몸 다 쑤시고 죽을 뻔했어요
둘째날부터는 근육통에. 넘 힘들어 물도 마니 마시고 나름 열심히 했는데 몸무게가 몇그램이 늘었더군요 그리고 세째날부터는 요가까지 열심히 했어요 ㅜ ㅜ 근데 운동을 하면 할수록 그 변화 없던 몸무게가 무려 2킬로가 늘었네요 ㅜ
인바디를 재보니 제지방이 늘었네요.... 제지방이 는다고 몸무게도 같이 느나요?
3달만에 운동 다시 시작하니 살이 쪄요 ㅜ
일이 넘 바빠 운동 갈 시간이 없어 3달을 쉬고 월요일부터 다시 운동을 시작하는데. 운동 시작하기 전에 몸무게를 재보니 3달동안 놀았는데도 다행히 살이 하나도 안쪘더라구요.. 스피닝 한시간 하고 진짜 온몸 다 쑤시고 죽을 뻔했어요
둘째날부터는 근육통에. 넘 힘들어 물도 마니 마시고 나름 열심히 했는데 몸무게가 몇그램이 늘었더군요 그리고 세째날부터는 요가까지 열심히 했어요 ㅜ ㅜ 근데 운동을 하면 할수록 그 변화 없던 몸무게가 무려 2킬로가 늘었네요 ㅜ
인바디를 재보니 제지방이 늘었네요.... 제지방이 는다고 몸무게도 같이 느나요?