나지금 다이어트 3~4일차인데 우선 내 다이어트식단은 별거없고 아침- 밥 반공기.반찬조금 먹고 국은 잘안먹어 그리고 가끔 고기올라오면 조금씩먹어 ! 점심- 아침과같이 반공기에 반찬조금.고기조금먹어 ! 저녁- 양배추쌈먹거나과일아님 아예안먹어참아. 운동은 동네 공원에 운동기구하고. 달리기 10~20바퀴.걷기 30~40바퀴 정도해 ! 나잘하는거맞지 ..? 근데 저녁안먹기 너무 힘드네 ㅜㅜ
다이어트 팁같은거있어?ㅜㅜ
우선 내 다이어트식단은 별거없고
아침- 밥 반공기.반찬조금 먹고 국은 잘안먹어 그리고 가끔 고기올라오면 조금씩먹어 !
점심- 아침과같이 반공기에 반찬조금.고기조금먹어 !
저녁- 양배추쌈먹거나과일아님 아예안먹어참아.
운동은 동네 공원에 운동기구하고. 달리기 10~20바퀴.걷기 30~40바퀴 정도해 !
나잘하는거맞지 ..? 근데 저녁안먹기 너무 힘드네 ㅜㅜ