다이어트하려고 하는데 조언부탁드려요

ㅇㅇ2015.11.03
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현재 키 167cm 몸무게80kg 정도 나가는 여자입니다.이대로있다가는 안될거같아서 다이어트 시작하려합니다. 아침은 평소먹는 집밥 1/2 점심은 먹고싶은 음식 혹은 집밥 저녁은 찐고구마1/2, 찐단호박 1/5, 토마토1개  아침먹고 소화후 스트레칭 → 5.5km 1시간 걷기 →스트레칭 일단 오늘 이렇게 시작했습니다.다이어트 기간은 장기간으로 생각하고 있어요!이대로 쭉 해도좋을지.. 뭔가 추가하거나 식단조절을 더 해야할지 조언부탁드립니다.    


댓글달아주신분들 고마워요!!!!
꼭 다이어트 성공해서 후기 들고올께용