현재 161에 61kg인 22살 여자입니다
미용적인 의미뿐만 아니라 건강을 위해서도 저에겐 꼭 필요합니다 100일만에 13kg감량 가능할까요?
저희 아빠께서는 췌장암으로 돌아가셨는데
저역시도 유전성만성췌장염이라는 판정을 받았습니다ㅠㅠ
미래를 위해서라도 다이어트가 꼭 필요한데
워낙 끈기없는 성격이라 걱정이 되네요
아침 두유+점심 한식+ 저녁 과일,견과류
운동 30분웨이트+이소라 다이어트 +줄넘기
이렇게 한시간 반 정도 할계획인데 100일만에 13kg감량 가능할까오?
100만에 13kg감량 가능할까요?
미용적인 의미뿐만 아니라 건강을 위해서도 저에겐 꼭 필요합니다 100일만에 13kg감량 가능할까요?
저희 아빠께서는 췌장암으로 돌아가셨는데
저역시도 유전성만성췌장염이라는 판정을 받았습니다ㅠㅠ
미래를 위해서라도 다이어트가 꼭 필요한데
워낙 끈기없는 성격이라 걱정이 되네요
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이렇게 한시간 반 정도 할계획인데 100일만에 13kg감량 가능할까오?