운동 하고 살이 더 쪄요..

ㅠㅠ

전 이십대 후반이고

정확한 키 160에 오늘 아침에 정확히 몸무게를 잰 결과 49.6 이었습니다.

55키로인거지요.

ㅠㅠ

이제 헬스 (웨이트 + 유산소)

병행 2개월 조금 되어가구요.

운동하기전엔 몸무게가가 50키로 51키로 였는데 ..

운동 2개월이 채 안되는 시점에서 현재 몸무게가 55키로를 육박하고 있어요.

오랫만에 만난

친구들은 제가 (50키로)였을때 남의 속도 모르고 오히려 살빠졌다고 합니다.

아무리 운동을 해서 근육량이 늘었기로서니..

두달에 근 5키로 가까이 쪘다면.. 무슨 문제가 있는게 아닐까요...

제 고민 한가지가 또 남들보다 더 발달된 가슴이 어렸을때 부터 고민었는데

제가 20대 중반에 45키로까지 빠진적이 있었고 그때 가슴크기가 젤 적당했어요~

당시에 75C 컵을 착용했는데 지금은 75D도 겨우겨우.. -_-;;

남방셔츠를 입으면 가슴만 확대되어 보이고 , 지나가는 사람들도 다 한번씩은 쳐다볼

정도로 제 가슴은 제 체구에 비해 큽니다.

운동을 하면 (버터플라이?) 가슴이 탄력있어지고 좀 작아진다는 말에 솔깃해서 열심히

했는데 오히려 더 커진거 같아요.

탄력이 있어진건 맞는거 같은데 작아지긴 커녕 오히려 더 커져버렸습니다. ㅠㅠ

ㅠㅠ

몸에 균형이 없습니다.

게다가 상체가 튼실형인데 하체는 청바지 25사이즈를 입고

몸의 발란스를 어떻게 맞춰야 할까요?

몸무게는 숫자에 불과하다지만 ..이건 아닌거 같아요..

다행히 원래 뱃살은 없어서 뱃살 걱정은 안하고 대신 운동할때 윗몸일으키기 100개 정도는

꾸준히 해줍니다.

제가 폭식을 좋아해서

일주일에 4번~5번 운동을 하는데 운동 안하는 날은 마음껏 먹습니다.

한끼에 밥2~3공기 , 계란 후라이 5개정도.. 맥주 양껏~

저번엔 앉은 자리에서 맥주 3캔과 부침개 10장을 먹어 치웠습니다.

평소엔 (운동하는 날) 아침에 우유 200~500 ml,

                                점심엔 회사에서 시켜먹고 (양껏) 점심을 배부르게 먹어요.

                                저녁엔 퇴근후 우유한컵 먹고 운동가고 (2시간정도 )운동함.

                                자기전에 우유한컵   마실때도 있고 안마실때도 있고..

운동방법은 가자마자 싸이클 15분 - 몸풀기운동 - 웨이트 (격일로 상, 하체 구분) -

유산소 40~50분 하고 다리 (종아리)만 기계로 풀어주고 집에 옵니다.

운동자세는 트레이너가 아주 좋다고 합니다.

이제 2달 되어가는데 .. 몇 년 한줄 알았다고 그러시더라구요 -_-""

참고로 거의  변비는 없습니다.

물을 하루에 1.5L~2L정도 마시거든요.

제 운동에 문제가 있는건지.. 아님 식사방법에 문제가 있는건지..

전문가가 계시다면 좀 알려주세요.

몸에 발란스를 맞추는 운동도.. 좀..