다이어트어디까지해야되

161밖에안되는데 요즘 스트레스도많이받고해서 하도먹어재꼇더니54됬어 ㅠㅠ 진짜 더스트레스받는것같은데 몇키로까지빼면 날씬하단소리들을수있어? 한달안에 칠키로뺄수있나 정말 절망적이다