헬스 처음 가서 오티햇는데런지 다음에 버피 총 36개? 정도 하다가진짜로 토했는데사실 좀 충격 받아서요이정도면 체력이 어느정도인가요체력 완전 안좋다고 친구들이 그러더라구요여자인데 인바디에서 경도비만으로 나오긴했어요..제상태가 지금 어느정도로 심각하고 저 정도면 헬스장에서 어떻게 운동을 해야 좋은지 조언부탁드립니다.
버피테스트 질문이요 ㅋㅋ
이정도면 체력이 어느정도인가요체력 완전 안좋다고 친구들이 그러더라구요여자인데 인바디에서 경도비만으로 나오긴했어요..
제상태가 지금 어느정도로 심각하고 저 정도면 헬스장에서 어떻게 운동을 해야 좋은지 조언부탁드립니다.