작년 군도 개봉 했을때 160cm에 73kg까지 쪄서제 전신사진을 보고 제가 충격을 받아 다이어트를 한 끝에20kg 감량에 성공 했습니다.역시 덜먹고 많이 움직이는게 최고인 것 같아요.매일 세끼를 든든하게 고칼로리로 챙겨 먹으니 살이 찔 수 밖에없던 것 같아요.야식도 좋아하고 항상 과식하던 저는 요즘에 밤에 먹고 싶은게 있으면저녁에 배달시키고 아침에 일어나서 조금씩 먹는 방식으로 그렇게 식욕과 식탐을 해결하고 있어요.살을 빼고 가장 좋은 점은 옷가게를 갔을 때 맞는 옷이 있다는 거남들 틈에 있어도 크게 위축 되지 않는 다는거스스로 좀 더 당당해 질 수 있다는게 가장 좋은 것 같아요.검은사제들 본 어제 52kg 찍었네요.모두들 다이어트 화이팅하세요~~즐거운 불금 되세요ㅎㅎ제대로 된 다이어트는 큰돈을 들여서 하는 다이어트가 아닌덜먹고 많이 움직이고 운동하는 습관이 가장 중요한 것 같아요~~!
160cm 73 -> 53kg