**‘다크 서클’을 정복하는 법**
*눈 주변 피부, 얇아서 지극에 민감
늘 다크 서클이 고민이 있는 여성분들은, 보통 눈밑을 커버하기 위해 눈밑 화장에 특별히 공을 들인다. 그러나 나아지는건 없다. 다크 서클은 왜 생기는 것일까? 원인은 여러 가지다.
@첫째, 눈 주변 조직의 특이성이다. 얼굴 피부의 두께는 보통 1~1.5mm 정도이다. 그러나 눈 주변 피부의 두께는 0.5mm로 다른 얼굴 피부의 약 1/3 정도 밖에 되지 않을 정도로 얇다. 그렇기 때문에 눈은 다른 부위보다 자극에 민감하여, 눈을 자주 비비거나 눈 화장을 지울 때 주의를 기울이지 않는 경우, 기타 나쁜 습관이 있는 경우에는 잘 붉어지고 색소가 생기기 쉽다.
@둘째, 눈 주변 피부에는 원래 혈액이 원활히 공급되지 않는다. 눈 주변이 말초순환계에 속하기 때문이다. 혈액순환이 좋지 않는 경우에는 눈 주변까지 혈액이 제대로 공급되지 않기가 쉽다. 또 혈관이 수축하면 혈액과 림프순환을 방해하고, 림프액 및 노폐물이 눈밑에 쉽게 쌓이기 때문에 눈밑의 정맥이 볼록해지며 피가 비친다. 이때 혈액에는 산소함량이 낮아져 겉으로 보면 퍼렇게 다크서클이 나타나는 것이다. 같은 맥락에서 다크서클은 겨울철에 심해지는 경향이 있는데, 추운 날씨 탓에 혈관이 잘 수축 되기 때문이다.
@셋째, 눈화장을 깨끗이 제거하지 않으면 색소 침착이 나타날 수 있다. 눈화장을 지울때는 전용 리무버를 사용해야 자극없이 깨끗이 화장이 제거되는데, 애초 잘 지워지지 않는 색조 화장품을 쓰고 여기에 일반 리무버까지 사용하게 되면 화장품에 든 색소가 눈 주위에 침착될 수 있다.
@넷째, 지방이 축척되거나 빠질 때에도 다크서클이 생길 수 있다. 몸에 살이 찌면 눈 주위에도 지방이 축척되어 눈밑이 불룩해지고 그에 따라 그늘이 져서 다크서클처럼 보일 수 있다. 반대로 지방이 빠질 때에도 다크 서클처럼 눈 주위가 어두워 보일 수 있는데, 눈밑의 지방이 빠지면서 피부의 두께가 얇아져 피부가 눈 주위뼈(안와골)에 가까워짐에 따라 그림자가 진 것처럼 보이게 되는 것이다.
@다섯째, 모든 것들의 원인, 바로 ‘스트레스’이다. 스트레스를 받으면 목과 어깨 근육이 뭉치고, 근육이 뭉치면 혈관이나 림프관을 눌러 혈액순환과 림프순환이 저하된다. 그래서 목과 어깨 쪽 근육만 잘 풀어줘도 얼굴이 전체적으로 맑아지는 효과가 나타날 수 있다.
@여섯째, 알르레기, 알르레기성 비염, 축농증, 아토피, 습진 등의 질병에 의해 다크 서클이 생길 수 있다. 대표적으로 비염이나 축농증의 경우 콧속 점막이 부어 비강호흡이 자유롭지 못하게 되면 구강호흡을 하게 되는데, 이 경우 산소공급이 원활하지 않기 때문에 코와 눈이 연결된 부비동에 혈액순환이 잘 되지 않아 울혈 증상이 나타나고 그에 따라 다크 서클이 생길 수 있는 것이다.
*다크 서클 없애는 3가지 방법
다크 서클을 만들어 내는 원인은 정말 많기도 하다. 그렇다면 다크서클을 어떻게 치료해야 할까?
@식이요법: 피로를 해결해 줄 수 있는 비타민과 무기질류를 많이 섭취하는 방법이 있다.
특히 비타민 A, C, K 등은 피로회복에 좋고 항산화 효과까지 있다. 비타민 P, C, K는 혈관벽을 튼튼히 해주기 때문에 혈관이 약한 부위인 눈 주변에도 좋을 수 있다. 대표적인 음식은 채소, 과일류와 굴, 연어이다.
술은 물론이거니와 카페인이 많이 든 커피 및 인스턴트식품도 적당히 즐기는 것이 좋다. 담배는 어떤 경우에도 금물이다. 과도한 알콜과 카페인, 인스턴트식품, 담배는 혈액순환을 저하 시키고 몸에 유해산소를 많이 발생 시킬 수 있다. 권장되는 음식은 견과류이다. 항산화제인 비타민E가 많이 포함되어 있어 다크 서클을 완화시키는데 도움이 될 것이다.
@라이프 스타일: 되도록 12시 전에는 취침하도록 하자. 수면은 건강에 있어서 가장 중요한 요소이다. 수면이 부족하면 피부 재생력이 떨어질 수 있다. TV, 휴대폰, 컴퓨터, 장시간의 콘택트렌즈 착용 등도 눈을 피로하게 하고, 혈액순환을 저하시키는 요인들이다. 꼭 다크 서클 때문이 아니더라도 이러한 습관은 삶을 피폐하게 만들 수 있으므로 피하는 것이 바람직하다. 눈을 자주 비비는 습관도 금물이다.
@화장품 습관
평소 다크 서클 때문에 고민이라면 눈 화장을 지울 때에는 전용 리무버를 사용하는 것을 권한다. 아이크림도 꼼꼼히 발라주면 도움이 된다.
외출 후 눈이 많이 피로한 경우에는 차가운 토너를 묻힌 탈지면이나 냉장보관해 놓은 녹차 티백을 눈 위에 올려놓으면 좋다. 눈밑에 색소침착이 심한 경우에는 주 4~5회 정도 눈 전용 시트마스크 등을 써보는 것도 좋다. 이런 노력과 함께 평소 눈 주변을 잘 지압하는 것도 말고 깨끗한 눈 주변 피부를 만드는 방법이다.
(좋은 건강) 블랙비