**부드러운 관절을 위한 영양제 ‘콘드로이틴’**
우리 몸의 관절에 있는 체액(활액)은 관절에 가해지는 충격을 흡수하는 작용을 하며 동시에 연골 안으로 영양분을 공급하는 역할도 한다. 관절 연골은 혈액을 공급받지 못하기 때문에 관절에 압력이 가해지고 이완 될 때 들어오고 나가는 수분을 통해 영양을 공급 받는다. 따라서 체액이 부족하면 관절에 오는 충격을 흡수하지 못할뿐 아니라 양분공급도 줄어들어 연골이 약해지게 된다.
@연골에 영양을 공급하다.
콘드로이틴은 상어연골에 들어있는 점질성 뮤코다당류다. 뮤코다당류란 탄수화물의 일종으로 아미노당을 함유하고 있으며 동물의 결합조직의 기질이나 장기체액 등에 광범위하게 분포하는 물질이다. 피부, 근육, 장기등 생체 각 조직에 수분과 영양분을 축적하는 역할을 한다. 특히 연골에 있는 프로테오글리칸의 수분 흡수를 도와서 원활하게 움직이도록 하며, 관절의 연골에 영양을 공급하고, 물리적인 층격과 스트레스를 흡수시켜주는 유액이 관절 속 연골에 오래 머물도록 해서 탄력을 늘리는 기능을 한다. 글루코사민과 비교하면, 글루코사민은 연골조직의 구성물질인 프로테오글리칸의 생성을 돕는다면 콘드로이틴은 프로테오글리칸 속으로 체액을 끌어당기는 작용을 한다고 이해하면 된다.
@잃어버린 칼슘을 되찾아라
일반적으로 우리몸은 칼슘 소모량은 점점 늘어나는 반면 소화관에서의 칼슘 흡수율은 낮아져 혈중 칼슘량이 부족해지면 뼈에 있는 칼슘으로 부족분을 보충하게 된다. 이 때 연골에 있는 칼슘도 빠져나가기 때문에 나이가 들면 관절이 얇아 지면서 탄력성이 떨어져 관절염이 생길 수 있다. 또 한 임산부 여성은 뱃속 태아에게 다량의 칼슘을 공급하느라 칼슘 소모량이 극심하기 때문에 골밀도가 저하되어 골다공증이 쉽게 발생할 수 있다. 이러한 경우 칼슘제를 직접 복용해도 칼슘의 체내 흡수율은 극히 낮기 때문에 별로 도움이 되지 못한다. 오히려 음식물에 들어있는 콘드로이틴이 칼슘의 흡수를 도와주기 때문에 크게 도움이 될 수 있다. 콘드로이틴은 가오리나 고래등 물속 생물에 다량 함유되어 있다. 그 중 체내 흡수율은 심해 상어의 일종인 청상아리의지느러미 연골에서 나오는 것이 월등히 높다. 상어의 연골은 강한 근육과 질긴 인대에 붙어 있는데, 살을 칼로 잘라낸 후 남은 부분을 4주간 바닷물에 담가 놓아 미생물이 단백질 성분을 분해하게 만든 뒤 이를 분밀화 하면 최상급의 제품이 만들어진다.
@식약청이 인정한 효과
식약청의 적응증을 보면 단일성분의 콘드로이틴은 퇴행성관절염, 관절통, 신경통, 견관절 주위염, 음향 외상성 난청에 허가를 받았으며, 콘드로이틴과 비타민이 함유된 복합성분은 눈의 피로, 각막염, 안근마비, 수유기, 약시, 야맹증, 시력감퇴 시 영양보급에 허가를받았다.
콘드로이틴은 암 예방에도 도움이 된다고 알려져 있다. 암세포는 무한증식을 하기 때문에 아주 많은 영양분을 필요로 하고, 이에 따라 수많은 모세혈관을 만들어 내는 특징이 있다. 모세혈관은 정상 혈관과 달리 극히 가늘고 약하다. 콘드로이틴이 작용하면 이 암세포의 모세혈관이 쉽게 끊어져 결과적으로 암에 도움이 된다는 것이다. 현재 콘드로이틴이 들어있는 제품들은 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있다.
(좋은건강) 블랙비