빈혈은 순환하고 있는 적혈구의 양이 감소됨에 따라 말초로 가는 혈액의 산소운반능력이 떨어지는 상태를 말한다. 골수에서 만들어지는 적혈구는 120일의 수명을 유지하다가 간장 또는 비장에서 파괴된다. 골수에서 성숙한 적혈구가 만들어지기 위해서는 비타민b12와 엽산이 필요하고, 적혈구의 헤모글로빈을 만들기 위해서는 철분이 필요하다.
*여자가 겪기 쉬운 ‘철분결핍성빈혈’
혈액 중 적혈구나 혈색소가 감소하면 운반되는 산소의 양도 감소해지기 때문에 조직과 장기가 산소 부족으로 활동이 저하되어 여러 현상을 일으킨다. 빈혈의 원인은 매우다양한데, 특히 철분이 부족해서 생기는 빈혈을 ‘철분결핍성빈혈’이라 한다. 철분 결핍의 가장 큰 원인은 여성의 경우 과다한 월경출혈이나, 남성의 경우는 위궤양이다. 한창 자라고 있는 어린이나 테아가 철분을 계속 요구하게 되는 임산부들도 철 결핍을 흔히 겪는다. 철분결핍성빈혈의 원인은 철분 섭취 부족, 위절제술이나 저산증으로 인한 흡수 감소, 임신이나 수유에 의한 철 요구량 증가, 실혈(위장관 출혈, 월경, 기생충)등이다.
빈혈의
증상은 원인에 관계없이 공통적이다. 초기에는 쉽게 피로해지고 나른해지며 근육약화와 식욕부진을 겪게 된다. 호흡곤란, 심계항진, 빈맥, 저혈압, 활동시 잦은 호흡 및 부종 등 심혈관 증상이 나타나기도 한다. 중추신경 증상으로 이명, 두통, 졸음, 기면, 집중력 감퇴 및 손발감각 이상 등이다. 생리불순과 무월경, 성욕감퇴 등도 빈혈 환자들이 격는 증상들이다. 또 모발이 푸석푸석해지거나 수족냉증을 앓기도하며, 설염, 수저형 손톱 이상 같은 증상도 나타난다.
*위장장애 있으면 약사와 상의
철분제제는 종류가 다양하므로 구입시 약사와 상의하는 것이 현명한 일이다. 특히 빈혈약은 위장장애를 극복할 수 있는 약을 선택하는 것이 가장 중요하다. 빈혈약은 제형에 따라 정제, 액체가 있고 주사제는 의사의 처방이 필요하다. 일반적으로 마시는 빈혈약 액체가 추천되는데 약물의 흡수를 높이고 위장장애를 피하기 위해서다. 빈혈약은 철분성분만 있는 단일 철분제가 있고 다른 성분이 추가된 종합철분제도 있다. 특별한 환자가 아니라면 일반적으로 종합철분제가 좋다. 종합철분제는 철분을 비롯하여 비타민C와 엽산 등이 들어 있다. 이때 철분 흡수율이 좋고 철분 흡수가 지속족으로 되는 제품을 선택하는 것이 현명하다.
비타민C는 위장과 내에서 철분 흡수를 촉진시키고 항산화 작용을 한다. 철분 외에 비타민과 무기질 성분이 들어 있는 경우 간혹 칼슘과 마그네슘이 철분이 흡수되는 것을 방해하기도 한다. 그러나 비타민C가 철분 흡수를 돕기 때문에 염려할 필요는 없다. 한편 종합철분제에 든 엽산은 기형아 출산을 예방해줄 뿐만 아니라 빈혈 치료에도 효과적이다.
종합철분제는 생리로 인해 피곤하고 머리가 아픈 여성, 초경 이후 성장기 여학생, 임신으로 인해 철분이 필요한 임산부, 심한 다이어트로 어지럼증이 있는 사람이 복용하면 효과적이다. 1일 1회 1정을 식전에 복용하면 되므로 매우 간편하다. 공복상태인 식전이나 자기 전 시간에 복용하면 흡수가 잘 되지만 위장장애가 있거나 평소 속이 좋지 않은 사람은 식사와 함께 복용하는 것이 바람직하다.
** 여성 ‘빈혈’ 잡는 종합철분제 **
** 여성 ‘빈혈’ 잡는 종합철분제 **
빈혈은 순환하고 있는 적혈구의 양이 감소됨에 따라 말초로 가는 혈액의 산소운반능력이 떨어지는 상태를 말한다. 골수에서 만들어지는 적혈구는 120일의 수명을 유지하다가 간장 또는 비장에서 파괴된다. 골수에서 성숙한 적혈구가 만들어지기 위해서는 비타민b12와 엽산이 필요하고, 적혈구의 헤모글로빈을 만들기 위해서는 철분이 필요하다.
*여자가 겪기 쉬운 ‘철분결핍성빈혈’
혈액 중 적혈구나 혈색소가 감소하면 운반되는 산소의 양도 감소해지기 때문에 조직과 장기가 산소 부족으로 활동이 저하되어 여러 현상을 일으킨다. 빈혈의 원인은 매우다양한데, 특히 철분이 부족해서 생기는 빈혈을 ‘철분결핍성빈혈’이라 한다. 철분 결핍의 가장 큰 원인은 여성의 경우 과다한 월경출혈이나, 남성의 경우는 위궤양이다. 한창 자라고 있는 어린이나 테아가 철분을 계속 요구하게 되는 임산부들도 철 결핍을 흔히 겪는다. 철분결핍성빈혈의 원인은 철분 섭취 부족, 위절제술이나 저산증으로 인한 흡수 감소, 임신이나 수유에 의한 철 요구량 증가, 실혈(위장관 출혈, 월경, 기생충)등이다.
빈혈의
증상은 원인에 관계없이 공통적이다. 초기에는 쉽게 피로해지고 나른해지며 근육약화와 식욕부진을 겪게 된다. 호흡곤란, 심계항진, 빈맥, 저혈압, 활동시 잦은 호흡 및 부종 등 심혈관 증상이 나타나기도 한다. 중추신경 증상으로 이명, 두통, 졸음, 기면, 집중력 감퇴 및 손발감각 이상 등이다. 생리불순과 무월경, 성욕감퇴 등도 빈혈 환자들이 격는 증상들이다. 또 모발이 푸석푸석해지거나 수족냉증을 앓기도하며, 설염, 수저형 손톱 이상 같은 증상도 나타난다.
*위장장애 있으면 약사와 상의
철분제제는 종류가 다양하므로 구입시 약사와 상의하는 것이 현명한 일이다. 특히 빈혈약은 위장장애를 극복할 수 있는 약을 선택하는 것이 가장 중요하다. 빈혈약은 제형에 따라 정제, 액체가 있고 주사제는 의사의 처방이 필요하다. 일반적으로 마시는 빈혈약 액체가 추천되는데 약물의 흡수를 높이고 위장장애를 피하기 위해서다. 빈혈약은 철분성분만 있는 단일 철분제가 있고 다른 성분이 추가된 종합철분제도 있다. 특별한 환자가 아니라면 일반적으로 종합철분제가 좋다. 종합철분제는 철분을 비롯하여 비타민C와 엽산 등이 들어 있다. 이때 철분 흡수율이 좋고 철분 흡수가 지속족으로 되는 제품을 선택하는 것이 현명하다.
비타민C는 위장과 내에서 철분 흡수를 촉진시키고 항산화 작용을 한다. 철분 외에 비타민과 무기질 성분이 들어 있는 경우 간혹 칼슘과 마그네슘이 철분이 흡수되는 것을 방해하기도 한다. 그러나 비타민C가 철분 흡수를 돕기 때문에 염려할 필요는 없다. 한편 종합철분제에 든 엽산은 기형아 출산을 예방해줄 뿐만 아니라 빈혈 치료에도 효과적이다.
종합철분제는 생리로 인해 피곤하고 머리가 아픈 여성, 초경 이후 성장기 여학생, 임신으로 인해 철분이 필요한 임산부, 심한 다이어트로 어지럼증이 있는 사람이 복용하면 효과적이다. 1일 1회 1정을 식전에 복용하면 되므로 매우 간편하다. 공복상태인 식전이나 자기 전 시간에 복용하면 흡수가 잘 되지만 위장장애가 있거나 평소 속이 좋지 않은 사람은 식사와 함께 복용하는 것이 바람직하다.
(좋은건강) 블랙비
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