진짜 감정조절하고싶다ㅠ

진짜 너무 감정조절이안도ㅐ
한번 우울하면 우울한 루트 계속타고ㅠㅠㅠ
지금 좀 안좋은일이 여러번 연속으로 일어나니깐
그냥 진짜 모든게 부정적으로 보이고
우울해서 아무것도 하기도싫규 진짜 걍 다싫고
진짜 너무 힘빠져..암튼그래

시험기간인데 감정조절해서 공부해야되는데
내가 내 기분이 조절이안되서 3교시내내 공부안했어
진짜 어떡해야될지 모르겠다