감자탕은 등뼈를 하루정도 물에담가 핏물을 제거하고
한번 삶아서 불순물을 빼준다음 대파,마늘,생강,양파 씻은묵은지, 등뼈를 푹삶은뒤 마지막에 감자넣고
소금이나 국간장으로 간하시면 되요~ 아이가 먹을거
덜어놓고 고춧가루랑 들깨가루 팍팍 넣어서 저희부부도
싹~ 먹어치웠습니다 ..ㅋㅋ
두번째는 방울토마토 / 연시 / 청포묵무침 / 어묵볶음 / 삼치구이살 / 무국 입니다.
어묵은 시장표~ 가 최고 야들야들ㅋㅋ맛있어용
무국은 무 채썰어서 들기름에 살짝 볶은다음 물 붓고
끓이면 뽀~얗게 잘 우러나요 ~!
다음은 수박 / 물김치 / 콩나물무침 / 오이지 / 무나물 / 유니짜장밥 입니다.
짜장은 진미표춘장 사다가 볶아서 준비해준다음
양파,양배추,호박,새송이버섯,돼지고기 잘게 다져서
볶은다음 춘장넣고 꿀 조금 넣어서 완성~~ 이거먹고
울아들 맨날 짜장면 짜장면 노래 해요 .. ㅋㅋ
포도 / 요플레 / 채나물 / 연근튀김 / 데리야끼삼겹살 / 굴된장국 입니다.
연근은 조려먹는것도 맛있지만 이렇게 튀겨먹으면
고소하고 은근 중독성이 강해요.. ㅋㅋ
자몽 / 요구르트 / 버섯볶음 / 돼지안심장조림 / 호박전 / 부추계란찜 입니다.
아들이 자몽을 좋아해요ㅋㅋ.. 씁쓸할텐데 의외로 잘먹어요! 신기신기 ~
가장 만만하고 많이하는 아이반찬중 하나가 계란찜이예요~
계란찜에 슥슥 비벼주면 바쁜아침에 밥한그릇 뚝딱!
수박 / 물김치 / 버섯파프리카볶음 / 계란말이 / 당근전 / 추어탕 입니다.
추어탕은 복날에 몸보신하라고 시장에서 미꾸라지녀석들..
사와서 소금뿌려 아주 박박... 여러번 씻어서 된장풀어
푹 삶아서 , 갈아서 , 걸러서 .. 우거지넣고 열심히 끓였어요.
ㅋㅋ다음부턴 사먹겠습니다!! 과정이 복잡하지만 그래도
역시 집에서 하니 진국은 진국이네요 굿굿
물론 이렇게 열심히 해줘도 안먹고 싶어하는 날도 있으니
아이가 식판속에 반찬이나 밥을 다먹지않고 남길때도 많아요~^^
그래도 처음줄때 골고루 열심히 이것저것 줘보고 먹어보라고 만들어주고 또 남는음식은 제가 다먹고 다음에 또 새로운재료로 해주려고 고민하고 있답니다 ~ .. !
그러다보면 입맛에 맞는 음식이 하나라도 더 늘어나지
않을까 싶어요 ~!!ㅋㅋ
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모든사진은 제 인스타그램 ( ming___gu ) 에서 가지고 왔어요.
블로그는 없습니다 ㅠㅠ.... 블로그 정말 하고싶지만
세세하게 과정을 올리면서 하기에는 아직 체력이 따라주질 않네요.. ㅠㅋㅋ 나중에 애들 좀 더 크면 꼭해보고싶어요 ~
엄마표 30개월 아들식단~!
안녕하세요~~
두아들 키우고 있는 20대 초중반 주부 입니다.
둘째는 9개월로 열심히 이유식 중이구요..
첫째는 오동통통~ 먹는거 좋아하는 귀여운 30개월이예요.
두아이들 키우면서 매일 뭐해먹일까 고민하면서
전쟁같은 육아중에 오늘도 열심히 밥을 하고 있습니다..ㅋㅋ!!
아이들키우시는 모든 엄마분들께 우리집 아이식단도
공유하면서.. 제글이 조금이나마 도움이 되었음 좋겠어요!
그럼 시작할께요~
저는 식판에 주는걸 좋아하는데요 ~ 이동하기도 쉽고
어지럽혀도 식판안에서 어지럽히니 치우기도 쉽고 설거지도 쉽고.. 편해요!! ㅋㅋ
반찬은 되도록이면 그때그때 조금씩 해서 주고있구요
다 못먹고 반찬이 남게 되는경우엔 제가.. ㅋㅋ다먹어요!
첫번째 메뉴는 사과 / 복숭아 / 콩나물무침 / 단호박찜(머스타드소스) / 호박나물 / 묵은지뼈감자탕 입니다.
감자탕은 등뼈를 하루정도 물에담가 핏물을 제거하고
한번 삶아서 불순물을 빼준다음 대파,마늘,생강,양파 씻은묵은지, 등뼈를 푹삶은뒤 마지막에 감자넣고
소금이나 국간장으로 간하시면 되요~ 아이가 먹을거
덜어놓고 고춧가루랑 들깨가루 팍팍 넣어서 저희부부도
싹~ 먹어치웠습니다 ..ㅋㅋ
두번째는 방울토마토 / 연시 / 청포묵무침 / 어묵볶음 / 삼치구이살 / 무국 입니다.
어묵은 시장표~ 가 최고 야들야들ㅋㅋ맛있어용
무국은 무 채썰어서 들기름에 살짝 볶은다음 물 붓고
끓이면 뽀~얗게 잘 우러나요 ~!
다음은 수박 / 물김치 / 콩나물무침 / 오이지 / 무나물 / 유니짜장밥 입니다.
짜장은 진미표춘장 사다가 볶아서 준비해준다음
양파,양배추,호박,새송이버섯,돼지고기 잘게 다져서
볶은다음 춘장넣고 꿀 조금 넣어서 완성~~ 이거먹고
울아들 맨날 짜장면 짜장면 노래 해요 .. ㅋㅋ
포도 / 요플레 / 채나물 / 연근튀김 / 데리야끼삼겹살 / 굴된장국 입니다.
연근은 조려먹는것도 맛있지만 이렇게 튀겨먹으면
고소하고 은근 중독성이 강해요.. ㅋㅋ
자몽 / 요구르트 / 버섯볶음 / 돼지안심장조림 / 호박전 / 부추계란찜 입니다.
아들이 자몽을 좋아해요ㅋㅋ.. 씁쓸할텐데 의외로 잘먹어요! 신기신기 ~
가장 만만하고 많이하는 아이반찬중 하나가 계란찜이예요~
계란찜에 슥슥 비벼주면 바쁜아침에 밥한그릇 뚝딱!
수박 / 물김치 / 버섯파프리카볶음 / 계란말이 / 당근전 / 추어탕 입니다.
추어탕은 복날에 몸보신하라고 시장에서 미꾸라지녀석들..
사와서 소금뿌려 아주 박박... 여러번 씻어서 된장풀어
푹 삶아서 , 갈아서 , 걸러서 .. 우거지넣고 열심히 끓였어요.
ㅋㅋ다음부턴 사먹겠습니다!! 과정이 복잡하지만 그래도
역시 집에서 하니 진국은 진국이네요 굿굿
다음은 짜요짜요 / 바나나 / 표고나물 / 연어파프리카볶음 / 호박전 / 계란두부무국 입니다.
연어는 알래스카연어캔 이용했구요~!
국은 멸치국물내서 채썬무 , 두부 넣고 마지막에
계란물 부어서 한번 부르르 끓어오르면 바로 꺼야
계란이 부들부들 맛있어요~ ㅎㅎ
가끔씩 이렇게 한그릇음식으로도 많이 해주는데요..
밥이랑 냉장고에 있는 야채 다때려넣고 계란한개 똑
떨어트려서 잘 부쳐주면 밥전이 되요!
요거 별미별미~ 토마토랑 같이 먹으면 안뻑뻑하고
아이도 잘먹네요 ~ ㅎㅎㅎ
계란말이 밥이라고 해야하나.. 계란을 동그랗고 작게
지단을 부쳐서 야채볶음밥을 안에 넣고 부추로 묶었어요!
어른들이 밖에서 식사할때 모양을 신경써서 먹는것처럼
아이들도 모양이 이쁘면 신기해하고 좋아해요 ~!!ㅎㅎ
토마토주스 / 주먹밥이랑 돈까스 입니다~
주먹밥은 김이랑잔멸치 넣었구요. 돈까스는
돼지등심을 사다가 밀계빵 해서 (밀가루+계란+빵가루)
냉동실에 쟁여두고 하나씩 튀겨서 주면 좋아요~ㅋㅋ
사과 / 오이냉국 / 콩나물무침 / 호박나물 / 오이지 / 훈제오리볶음밥 / 들깻잎후라이 입니다.
아들이 좋아하는 반찬위주로 만들다보니
겹쳐지는 메뉴가 꽤 있어요~ ㅎㅎ 이해해주세용
마지막으로 복숭아 / 물김치 / 부추해물전 / 소고기볶음 / 사과샐러드 / 콩나물무국 입니다.
물론 이렇게 열심히 해줘도 안먹고 싶어하는 날도 있으니
아이가 식판속에 반찬이나 밥을 다먹지않고 남길때도 많아요~^^
그래도 처음줄때 골고루 열심히 이것저것 줘보고 먹어보라고 만들어주고 또 남는음식은 제가 다먹고 다음에 또 새로운재료로 해주려고 고민하고 있답니다 ~ .. !
그러다보면 입맛에 맞는 음식이 하나라도 더 늘어나지
않을까 싶어요 ~!!ㅋㅋ
--------------------------------------------------
모든사진은 제 인스타그램 ( ming___gu ) 에서 가지고 왔어요.
블로그는 없습니다 ㅠㅠ.... 블로그 정말 하고싶지만
세세하게 과정을 올리면서 하기에는 아직 체력이 따라주질 않네요.. ㅠㅋㅋ 나중에 애들 좀 더 크면 꼭해보고싶어요 ~
궁금하시거나 레시피알고 싶으신분들은 언제든지 ! ..
그럼 이만.. 감사합니다 ~~ 엄마들 화이팅 .