작년 추석 연휴에 했던 방법이거든?뭐냐면 일단 먹고 싶은 게 있음 먹어. 그게 간식이든 뭐든...대신 배가 안 부를 정도로 먹은 다음 1시간 뒤에 요가를 하는 거야.부위별로 해서 30분 간.이거를 먹고 나서 1시간 후마다 계속해줘.내가 그렇게 해서 3일 만에 2kg가 빠졌거든?일시적인 건지 뭔지는 모르겠는데 여튼 그랬음..참고로 6시 이후에는 아무 것도 안 먹었던 것 같아궁금한 거 있음 물어봐
내가 3일 만에 2kg 뺐던 방법인데
이거를 먹고 나서 1시간 후마다 계속해줘.내가 그렇게 해서 3일 만에 2kg가 빠졌거든?일시적인 건지 뭔지는 모르겠는데 여튼 그랬음..
참고로 6시 이후에는 아무 것도 안 먹었던 것 같아궁금한 거 있음 물어봐