한달에 7키로어케뺌?

말은쉽지 진짜 어떻게뺌..? 나조카 에이한달이면 7키로금방빼지햇는데 시발2키로빼는것도 조카힘들다 굶어서 빼는건 어차피 다근육빠지는거라 필요없고 어떻게 7키로빼냐..