야허벅지살진짜확뺄방법없음?

허벅지 살진짜확뺄수있는법없어 ㅠㅠㅠㅠㅠ나허벅지시발개노답임진짜로 진짜진짜 허벅지 개굵음.. 그나마종아리가얇은데 종아리는얇고 허벅지가개굵으니깐 조카개이상함 헐크같고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ짖짜 허벅지확빠지는법없어..?