임신초기에 생식과 유산균 요구루트 먹어도 아무해 없나요

생식 먹고싶은데요,

아기에게도 아무 해가 없나요,

그리고 유산균 요구루트 시중에 파는거 먹어도 괞찬을지요,

그리고 제가 입이 자주부루터서 쳅스틱 바르는데,아기에게 괜찮을지

좀 알려주세요