다이어트 성공이다 ㅠ

12월20일 55로 시작해서 방학전까지앞자리 4가 목표였거든 오늘4자됌.ㅜ

다이어트 한방법 물어봐서 추가할게
그치만 내가한방법은 좋은방법은아냐 .. 너네는 운동도하길바래

.식단조절했어 원래 밤마다 야식먹고 간식에다가 하루 4끼정도였는데 6시이후에아무것도 안먹고 배고프면 토마토나 탄산수마셨어 글고 평소밥은 예전양보다 조금줄이고 인스턴트나 패스트푸드는 일주일에 한번가끔 먹고 먹은날엔 그거외 다른음식은 절대안먹었어 일주일정도하면 진짜배고픈데 좀지나면 위가줄어든건지 배가안고파 ㅋㅋㅋ 운동은 싫어해서 안했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 한달조금안됐는데 허벅지사이도 벌어졌고 뱃살이랑 턱살이 눈에띄게 줄었어 피부도 좋아지고.!
아마 인스턴트를 많이 안먹어서 그런가봥.ㅋ
너네도 화이팅.♡♡♡