허벅지는어떻게빼야하는걸까

하체비만 허벅지개심각하다 비만수준이다 가뜩이나 다리짧은데 허벅지 정말 놀ㄹ라움 ㅎㅎ 나도 치마이쁘게입고싶고 교복치마도 줄여보고 이쁘게입고싶은데 허벅지때매 시발.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 허벅지단기간에 확뺄수있는법없지..?