불안할때없어요?

막불안할때없어요? 버림받을까봐 상처줬을까봐 실수했을까봐 ㅠㅠ특히 인간관계에서 저는그러는듯
다들어떻게 자기감정다스리나요 팁좀알려줘요 감정기복심할때 우울증걸린사람마냥 제가너무싫어짐 ㅠ