네 통통에서 약간마름으로 다이어트했었던사람이에요!
나름 성공하고 지금 유지하는중이에요!
+))
전 막 그렇게 뚱뚱하지도않은 정말 말 그대로 약간 통통한 정도의 체형을 가졌던 학생이에요! 그러다가 살을 좀 빼고싶어서 다이어트를 했습니다 일단 중요한건 꾸준함인것같아요 방법이라고 하기 좀 민망한 .....ㅎㅎㅎ
일단 물을 많이마셨고 매일밤마다 L자다리 각각다리 20번씩하고 윗몸일으키기를 20번씩 3세트했어요 !!
그리고 춤을 시간날때마다 계속추곤했어요!
꾸준히 하다보니까 약간씩 군살이없어지는걸 느꼈습니다
먹는건 딱히 줄이지않아서그런지 엄청빠르게 체중이 감량되고 그런건 없어요.. 이제 먹는것도 줄여서 살이라는걸 박살내보려고요ㅠㅠ
다이어트유지+추가))
나름 성공하고 지금 유지하는중이에요!
+))
전 막 그렇게 뚱뚱하지도않은 정말 말 그대로 약간 통통한 정도의 체형을 가졌던 학생이에요! 그러다가 살을 좀 빼고싶어서 다이어트를 했습니다 일단 중요한건 꾸준함인것같아요 방법이라고 하기 좀 민망한 .....ㅎㅎㅎ
일단 물을 많이마셨고 매일밤마다 L자다리 각각다리 20번씩하고 윗몸일으키기를 20번씩 3세트했어요 !!
그리고 춤을 시간날때마다 계속추곤했어요!
꾸준히 하다보니까 약간씩 군살이없어지는걸 느꼈습니다
먹는건 딱히 줄이지않아서그런지 엄청빠르게 체중이 감량되고 그런건 없어요.. 이제 먹는것도 줄여서 살이라는걸 박살내보려고요ㅠㅠ