이제 중3올라가고 보시다시피 키가 난쟁이똥자루만해요ㅠㅠ 키도 키워야 되고 살도 빼야되서 원래 제가 먹는양 60%정도만 먹고 운동할 생각이에요 군것질은 안하구요! 이제 봄방학이여서 힌 2주정도되나 그때동안 일단 빡세게 할 생각인데 몇키로 정도 뺄수있을까요
운동은 아침에 줄넘기2000개 저녁에 줄넘기2000개, 레드벨벳 덤덤 춤추는거 1시간이상, 칼로리태우기하루에1~2번,스쿼드20개씩5세트이렇게 할 생각인데 어떻나요? 저는 47까지 빼고가고싶은데 그건 안될거같아서ㅠㅠ 몇키로까지 뺄수있을까요??
156에 50키론데요ㅠㅠ
이제 중3올라가고 보시다시피 키가 난쟁이똥자루만해요ㅠㅠ 키도 키워야 되고 살도 빼야되서 원래 제가 먹는양 60%정도만 먹고 운동할 생각이에요 군것질은 안하구요! 이제 봄방학이여서 힌 2주정도되나 그때동안 일단 빡세게 할 생각인데 몇키로 정도 뺄수있을까요
운동은 아침에 줄넘기2000개 저녁에 줄넘기2000개, 레드벨벳 덤덤 춤추는거 1시간이상, 칼로리태우기하루에1~2번,스쿼드20개씩5세트이렇게 할 생각인데 어떻나요? 저는 47까지 빼고가고싶은데 그건 안될거같아서ㅠㅠ 몇키로까지 뺄수있을까요??