33살 여자이구요 2번에 출산과 육아로 78키로라는 살만 남았네요ㅠ 결혼하기전엔 58정도 나갔었는데ㅠ 집안 식구들과 20키로 약속을 했는데 어떻게 먹고 어떤 운동을 해야할지 좀 막막해요ㅠ 도와주세요ㅠㅠ
일년안에 20키로 감량 가능 할까요?