30넘어가면 살 안 빠진다고..포기하고 살았음 30살즘부터 살이 찌더니 작년 1월 65키로까지 나감 키 160임 20대에 48~53 왔다리 했던터라.. 서서히 찐 살이 65까지 되니까 거동이 불편했음 맨날 다이어트 한다고만 하고 계속 먹었음 근데 어쩌다보니 자전거에 재미 붙이면서 운동 하면 좀 빠질까 싶어 식단이랑 운동을 적당히? 했음 거짓말 안하고 딱 4개월만에 15키로 감량 했음 나도 완전 놀램 설렁설렁 했는데 빠져서 더 놀램 즉 식이요법만 해도 별 효과없고 운동만 해도 별로임 두개 병행하면 됨 그러면 나이 먹어도 잘 빠짐 다이어트 글에 베댓이 어려서 잘빠지는 거라고 있길래.. 써봄 다른거 탓하지 말고 일단 해보고 얘기해2
34살, 65kg에서 50kg 진입. 유지 중
30살즘부터 살이 찌더니 작년 1월 65키로까지 나감
키 160임
20대에 48~53 왔다리 했던터라..
서서히 찐 살이 65까지 되니까
거동이 불편했음
맨날 다이어트 한다고만 하고
계속 먹었음
근데 어쩌다보니 자전거에 재미 붙이면서
운동 하면 좀 빠질까 싶어
식단이랑 운동을 적당히? 했음
거짓말 안하고 딱 4개월만에
15키로 감량 했음
나도 완전 놀램
설렁설렁 했는데 빠져서 더 놀램
즉 식이요법만 해도 별 효과없고
운동만 해도 별로임
두개 병행하면 됨
그러면 나이 먹어도 잘 빠짐
다이어트 글에 베댓이 어려서 잘빠지는 거라고
있길래.. 써봄
다른거 탓하지 말고 일단 해보고 얘기해