다이어트 식단좀 봐주세요 ㅜㅜ 너무 많은 양인가요?

안녕하세요!

다이어트 시작한지 4일째 되는 다이어터 입니다.

스타트 몸무게 : 63.7kg / 오늘아침 몸무게 : 61.0 kg

어제부터 점심에 회사에 요렇게 도시락을 싸가지고 다니는데요..

(참고로 저녁에는 헬쓰합니다. 유산소-30분/ 근력- 40분~1시간)

다들 3인분이냐고 놀라십니다. 살 더찐다고 ㅜㅜ

저는 이렇게 먹어야 양이 차는거 같은데...

양이 너무 많나요? ㅜㅜ 의견 부탁드립니다!!

 1. 어제 점심

2. 오늘점심