날씨는 점점 따듯해지고 있지만 아직 잠에서 깨지 못한 분들이 많습니다. 저도 아직 겨울잠에서 깨어나지 못한 기분..! 이럴 때 대부분 커피를 마시곤 하는데요. 건강에 좋지 않은 커피보다는 건강에 도움이 되는 차를 알아보려 합니다. 그럼 오늘은 피로회복에 좋은 ‘차’에 대해 알아볼까요!?
첫 번째는 매실차입니다. 매실차에는 간의 해독을 돕는 성분이 많고 시트르산이 풍부하여 피로를 풀기에 좋은 차라고 합니다. 또, 체기가 있을 때 소화를 돕는 차로도 유명하죠!
대추차는 수면 부족으로 생기는 몸의 불균형을 균형 있게 해준다고 하는ㄷ데요. 몸의 뜨거운 기운을 가라앉히고 피가 뭉칭 증세를 완화해 준다고 합니다. 향도 은은해서 커피 대신 마시기에 정말 좋죠!
다섯 가지 맛이 난다고 하여 붙여진 이름 오미자! 오미자차 특유의 신 맛은 수분 생선과 집중력 등에 효과를 보인다고 합니다. 특히 위와 장 기능을 도와 피로회복에 탁월!
홍삼차는 정말 다양한 효과를 갖고 있는데요. 피로회복은 물론 면역력강화, 기억력향상, 혈액순환 증진, 항암 효과 등 홍삼의 기운을 그대로 담고 있습니다.
얼마 전 방송된 TV방송에서 홍삼의 효능에 대해 이야기했었는데요. 홍삼을 농축액이나 생으로 먹는 것 보다 홍삼차나 요리에 곁들여 먹는 것이 더 간편하고 질리지 않는다고 하니 저도 오늘 홍삼차 한번 알아보려고 합니다.ㅋㅋ
피로회복에 좋은 차
날씨는 점점 따듯해지고 있지만
아직 잠에서 깨지 못한 분들이 많습니다.
저도 아직 겨울잠에서 깨어나지 못한 기분..!
이럴 때 대부분 커피를 마시곤 하는데요.
건강에 좋지 않은 커피보다는 건강에 도움이 되는 차를 알아보려 합니다.
그럼 오늘은 피로회복에 좋은 ‘차’에 대해 알아볼까요!?
첫 번째는 매실차입니다.
매실차에는 간의 해독을 돕는 성분이 많고
시트르산이 풍부하여 피로를 풀기에 좋은 차라고 합니다.
또, 체기가 있을 때 소화를 돕는 차로도 유명하죠!
대추차는 수면 부족으로 생기는 몸의 불균형을 균형 있게 해준다고 하는ㄷ데요.
몸의 뜨거운 기운을 가라앉히고 피가 뭉칭 증세를 완화해 준다고 합니다.
향도 은은해서 커피 대신 마시기에 정말 좋죠!
다섯 가지 맛이 난다고 하여 붙여진 이름 오미자!
오미자차 특유의 신 맛은 수분 생선과 집중력 등에 효과를 보인다고 합니다.
특히 위와 장 기능을 도와 피로회복에 탁월!
홍삼차는 정말 다양한 효과를 갖고 있는데요.
피로회복은 물론 면역력강화, 기억력향상, 혈액순환 증진, 항암 효과 등
홍삼의 기운을 그대로 담고 있습니다.
얼마 전 방송된 TV방송에서 홍삼의 효능에 대해 이야기했었는데요.
홍삼을 농축액이나 생으로 먹는 것 보다
홍삼차나 요리에 곁들여 먹는 것이 더 간편하고 질리지 않는다고 하니
저도 오늘 홍삼차 한번 알아보려고 합니다.ㅋㅋ