오늘부터 2주간 물만 마시는 단식에 들어가기에 앞서 판에서 여러분과 공유를 하고싶어 글을 올립니다. 앞으로 2주간 제 몸의 변화를 함께 나누고 도움이 됬으면 해요.
간단하게 제 소개를 하자면, 외국에 거주하는 25 여자입니다.
외국에서는 Water Fast 워터 패스트라고 해서 물만 마시는 단식이 유명해요. 많은 헐리웃 스타들과 몸짱 모델들이 써서 주목을 받죠.
제가 이 워터 단식을 하려고 결심하게된 계기는 1차적으로 다이어트는 아니고, 사실 아토피 때문이에요. 어릴적에 아토피가 심했다가 크면서 완치됬는데 6개월전부터 다시 생기기 시작해서 지금은 다시 스테로이드를 바르고 있어요. 원래 피부 하나만큼은 자신있었는데 아토피로 피부가 다 망가지면서 우울해지고 너무 힘들더라구요. 매일 인터넷 검색으로 좋다는 약, 크림, 로션, 허브, 오일, 비타민, 징크 등등등 정말 안해본것 없는데... 결과는 돈 낭비, 시간 낭비 그리고 그 사이 더욱더 민감해지고 예민해진 피부 ㅠ
그런데 얼마전 유튜브에서 단식으로 아토피와 크론병을 치료했다는 사례를 보고 열심히 자료를 찾아본 결과, 단식으로 호전됬다는 후기가 참 많더라구요. 간단하게 원리를 설명하자면, 우리가 음식을 섭취하고 소화시키는데 전체 에너지의 1/3 정도로 어마어마하게 쓰고, 음식물에 있는 독성이 배출되면서 원래 민감했던 아토피 피부나 민감한 장에 더욱더 자극을 주어 아토피가 심해지는데, 단식을 하게되면 몸의 에너지를 그 독성을 배출하는데 쓸 수 있어서 치료가 된다! 뭐 이런 식이에요.
관심있는 분들은 유튜브에 Loren Lockman 아저씨를 쳐보시면 여러가지 후기 비디오가 있을거에요.
여튼 그래서 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 오늘부터 워터 패스트에 들어갑니다 ㅎㅎ
물론 워터 패스트가 모든 분들에게 적합한건 아니에요. 원래 지병이 있거나 체질에 안맞는 분들은 단식으로 더 몸이 쇠약해지고 머리가 빠지는 등 부작용이있답니다. 그래서 제가 먼저 해보고 후기를 차근차근 나누고싶어요!
(사진)2주간 물 (water) 단식 시작!
여러분 안녕하세요!
오늘부터 2주간 물만 마시는 단식에 들어가기에 앞서 판에서 여러분과 공유를 하고싶어 글을 올립니다. 앞으로 2주간 제 몸의 변화를 함께 나누고 도움이 됬으면 해요.
간단하게 제 소개를 하자면, 외국에 거주하는 25 여자입니다.
외국에서는 Water Fast 워터 패스트라고 해서 물만 마시는 단식이 유명해요. 많은 헐리웃 스타들과 몸짱 모델들이 써서 주목을 받죠.
제가 이 워터 단식을 하려고 결심하게된 계기는 1차적으로 다이어트는 아니고, 사실 아토피 때문이에요. 어릴적에 아토피가 심했다가 크면서 완치됬는데 6개월전부터 다시 생기기 시작해서 지금은 다시 스테로이드를 바르고 있어요. 원래 피부 하나만큼은 자신있었는데 아토피로 피부가 다 망가지면서 우울해지고 너무 힘들더라구요. 매일 인터넷 검색으로 좋다는 약, 크림, 로션, 허브, 오일, 비타민, 징크 등등등 정말 안해본것 없는데... 결과는 돈 낭비, 시간 낭비 그리고 그 사이 더욱더 민감해지고 예민해진 피부 ㅠ
그런데 얼마전 유튜브에서 단식으로 아토피와 크론병을 치료했다는 사례를 보고 열심히 자료를 찾아본 결과, 단식으로 호전됬다는 후기가 참 많더라구요. 간단하게 원리를 설명하자면, 우리가 음식을 섭취하고 소화시키는데 전체 에너지의 1/3 정도로 어마어마하게 쓰고, 음식물에 있는 독성이 배출되면서 원래 민감했던 아토피 피부나 민감한 장에 더욱더 자극을 주어 아토피가 심해지는데, 단식을 하게되면 몸의 에너지를 그 독성을 배출하는데 쓸 수 있어서 치료가 된다! 뭐 이런 식이에요.
관심있는 분들은 유튜브에 Loren Lockman 아저씨를 쳐보시면 여러가지 후기 비디오가 있을거에요.
여튼 그래서 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 오늘부터 워터 패스트에 들어갑니다 ㅎㅎ
물론 워터 패스트가 모든 분들에게 적합한건 아니에요. 원래 지병이 있거나 체질에 안맞는 분들은 단식으로 더 몸이 쇠약해지고 머리가 빠지는 등 부작용이있답니다. 그래서 제가 먼저 해보고 후기를 차근차근 나누고싶어요!
물론 1차 목적은 아토피 치료지만 다이어트까지 되면 더 좋겠죠?
그래서 방금찍은 사진 올립니다 ㅜㅜ
2주 후에 어떻게 달라질지 정말 기대가 되네요~
아토피와 다이어트 둘 다 잡을 수 있게 여러분이 응원해주세요!
그럼 매일매일 후기 사진 들고 오겠습니다~