살빼는법

내년에 병원실습가서 실습복을 맞춰야하거든
근데 진짜 살이너무쪄서..1년남아서 다이어트하려구하는데
조언좀 해줘ㅜㅜㅜ 밥은 적게먹을거구 운동은 뭘하는게 조을까..