다이어트 진짜후기 쓰려고 왔다.. 다이어트 전 나는 최고 78까지 나갔어 ㅠㅠ 키는 164였고 지금 다이어트 후는 166에 54야! 20키로 좀넘게뺐어ㅠㅠ 진짜 다이어트 전에는 왕따도 당해봤고 놀림도 많이받았는데 이번 겨울방학 봄방학 총 거의 3개월정도 다이어트해서 뺐다ㅜㅠ 난 다리가 너무스트레스여서 다리운동만 죽어라하고 줄넘기 스쿼트 런지 정말많이했어 밥은 아침많이먹고 점심 조금먹고 저녁 완전조금목었어 내가 평소에 먹는거보다 반의반의반만큼..ㅠㅠ 너무힘들고 포기하고싶을때는 치킨먹고 다음날에 더빡세게했어ㅠㅠ 줄넘기 몇백개 더하거나.. 얘들아 진짜 다이어트하면 애들태도도 바껴 카톡프사보고 너야? 헐너야? 이러고... 진짜 속보이는애들도보고ㅠ 다이어트 성공원하는애들은 진짜 마음이중오해 정말..ㅠㅠ 포기하면 안돼 중간에 절대 다이어트 또질문있으면 댓글에 남겨줘 답최대한해줄게!!
내가했던 방법은 아침에일어나서 일단 아침밥먹고 학교 30분거리 걸어갔어! 아침운동 되게상쾌하고 좋아 그리고 점심은 조금먹고 국은안먹었어 점심시간에 애들이랑 뛰어놀고 집올때도 걸어오고! 그리고 집와서 훌라우프하면서 티비보다가 스쿼트 런지 그냥 셀수없이 몇십분씩 계속했어. 그러고 저녁시간되면 진짜진짜 조근먹고 1시간뒤에 나와서 줄넘기 두시간정도했어 진짜 죽을만큼힘들었지만 난물보다 이온음료먹었어 음료수를 진짜좋아햌ㅅ어서ㅠㅠ 포카리먹고막...집와서 따뜻한물에 다리 쐬주고 주물러줘 엄청세게! 그리고 자기전에 불타는허벅지 하고잤다! 이거무한반봇하면 엄청빠질거야ㅜㅠㅠ
+수정+얘들아 진짜살빼자ㅠㅠㅠ(다이어트후기)
내가했던 방법은 아침에일어나서 일단 아침밥먹고 학교 30분거리 걸어갔어! 아침운동 되게상쾌하고 좋아 그리고 점심은 조금먹고 국은안먹었어 점심시간에 애들이랑 뛰어놀고 집올때도 걸어오고! 그리고 집와서 훌라우프하면서 티비보다가 스쿼트 런지 그냥 셀수없이 몇십분씩 계속했어. 그러고 저녁시간되면 진짜진짜 조근먹고 1시간뒤에 나와서 줄넘기 두시간정도했어 진짜 죽을만큼힘들었지만 난물보다 이온음료먹었어 음료수를 진짜좋아햌ㅅ어서ㅠㅠ 포카리먹고막...집와서 따뜻한물에 다리 쐬주고 주물러줘 엄청세게! 그리고 자기전에 불타는허벅지 하고잤다! 이거무한반봇하면 엄청빠질거야ㅜㅠㅠ
다이어트 전
다이어트 전 (ing 중이라 위에보다는 살 빠짐)
다이어트 후 현재
다이어트 후 현재!
다리사이가 안붙는게 난너무신기하다 지금까지도...허허