163에 처음으로 60을 넘어본 쓰니입니다...동생이 다이어트 들어가서 나도 이대론 안되겠다 싶어서 같이하고 있는데일단 아침은 사과 한개먹고 저녁에는 콩나물이랑 부추랑 닭가슴살이랑 버섯 볶아서 간 안하고 먹어요 문제는 점심입니다.20대 초반인데 운이 좋아서 회사를 일찍들어왔어요.근데 이제 점심을 먹는데 대부분 40대가 넘으신 분들이고 하다보니 밥을 먹는게 장어탕 복어탕 보리밥백반 이런것들입니다. 일단 적게 먹어야지 생각해서 절반 먹긴하는데 절반을 먹어도 엄청 배가 부르더라구요. 그래서 그냥 아침 저녁은 소식하고 점심은 평소먹는것처럼 먹자(절반먹자) 라고 생각했는데이렇게하면 빼기 힘들까요?
먹는 것 좀 알려주세요
163에 처음으로 60을 넘어본 쓰니입니다...
동생이 다이어트 들어가서 나도 이대론 안되겠다 싶어서 같이하고 있는데
일단 아침은 사과 한개먹고 저녁에는 콩나물이랑 부추랑 닭가슴살이랑 버섯 볶아서 간 안하고 먹어요
문제는 점심입니다.
20대 초반인데 운이 좋아서 회사를 일찍들어왔어요.
근데 이제 점심을 먹는데 대부분 40대가 넘으신 분들이고 하다보니 밥을 먹는게 장어탕 복어탕 보리밥백반 이런것들입니다. 일단 적게 먹어야지 생각해서 절반 먹긴하는데 절반을 먹어도 엄청 배가 부르더라구요.
그래서 그냥 아침 저녁은 소식하고 점심은 평소먹는것처럼 먹자(절반먹자) 라고 생각했는데
이렇게하면 빼기 힘들까요?