안녕하세요 이십대 중반 남자입니다..
제가 진짜 학교다닐때부터 좋아하는 여자애가 있는데
몇년간 짝사랑만 하고있네요..
그 시간동안 살빼고 만나러 가려고 생각도 않하고
그냥 혼자 우울해 하고 있었죠
참 병신같은 짓이었죠 노력은 하나도 안하고 바라기만하고
이번엔 진짜 다짐했습니다 이번에도 실패하면 진짜 사람새끼도 아니다 생각하고 열심히 하려고 합니다..
그냥 혼자 저녁마다 운동장가서 걷고 헬스장 다닌지 한달정도 된거같네여 시작할따 145kg이었어요 키는176입니다
현재 20kg 정도 감량했습니다.
앞으로 40kg 정도 더 감량하려고 하는데
운동방법과 식단 등.. 아는게 없어서 이렇게 글 남기게 되었습니다... 살빼보신 분이나 트레이너 관련 일하시는분
꼭 조언해주세요 부탁드립니다..
절실합니다 도와주세요..
슬픈뚱남 탈출기 도와주세요
제가 진짜 학교다닐때부터 좋아하는 여자애가 있는데
몇년간 짝사랑만 하고있네요..
그 시간동안 살빼고 만나러 가려고 생각도 않하고
그냥 혼자 우울해 하고 있었죠
참 병신같은 짓이었죠 노력은 하나도 안하고 바라기만하고
이번엔 진짜 다짐했습니다 이번에도 실패하면 진짜 사람새끼도 아니다 생각하고 열심히 하려고 합니다..
그냥 혼자 저녁마다 운동장가서 걷고 헬스장 다닌지 한달정도 된거같네여 시작할따 145kg이었어요 키는176입니다
현재 20kg 정도 감량했습니다.
앞으로 40kg 정도 더 감량하려고 하는데
운동방법과 식단 등.. 아는게 없어서 이렇게 글 남기게 되었습니다... 살빼보신 분이나 트레이너 관련 일하시는분
꼭 조언해주세요 부탁드립니다..
절실합니다 도와주세요..