안녕!! 다이어트 성공해서.. 후기 들고왔다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 드뎌 성공함ㅠㅠㅠㅠㅠ
우선 살빼기 전!!
뱃살 사진 밖에 없다.. 뚱뚱하진 않았는데 뱃살 진짜 많고 좀 통통하고 살은 사진보다 더 많았음...ㄹㅇ 출렁출렁..거리고 그런게 너어어어무 싫어서 다이어트 3주 빡시게 했다...☆
그럼 성공사진 ㄱㄱ
밑에 사진 검은티 저것만 입은거 아니야!! 안에 반바지 있는데 안보인겨 ㅇㅇ!!!
짠...ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 뱃살 다 들어감ㅠㅠㅠ 나한테 골반이란게 조금이라도 있는게 신기할 따름ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 수고많았다ㅠㅠㅠㅠ
그럼 내가 살뺀 방법 단 3가지
1. 모든길을 걸어서
2. 6시 이후 물만 마시기
3. 밀가루 안먹기
얘들아.. 진짜 저거 3개만 지켜도 3주만에 쫙 빠진다.. 다이어트하는 애들 모두 화이팅ㅇ!!
+) 안녕얘드라 완전 새벽에 올렸었믄데 톡선이라니...♡ 고마워ㅠㅠ
댓글에 질문이 많길래 가장 많은 질문 몇개만 뽑아서 정리해!! 쇄골이쁘다 다리이쁘다 해주는 판녀들 고맙다ㅠㅠㅠ♡*♡♡*
1. 저거 3개 말고 다른 운동은 안했어?
학원시간도 있고 별로 안했어.. 그래도 체육시간에 진짜 목숨걸고 함 내가 다이어트한 기간이 운동회 준비하는 날이라서 플로우볼 피구 플라잉디스크 진짜 몸을 날리며 땀뻘뻘내면서 열심히 했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2. 다리는 원래 얇았니?
ㄴㄴ 아녀 전체적으로 다 통통했었어!! 살빼기전 전신샷이 없어서 뱃살사진만 올린거야!
3. 몇일동안 몇키로뺏어?
앞에 말했다 싶이 2주 반? 3주정도 뺏구 난 킬로그램으로 안뺏어! 60키로 넘어도 근육량에 따라 마를수도 있고 뚱뚱할수도 있길래...ㅎㅎ 눈으로 대강 빼는게 킬로그램 숫자에 압박감도 안느끼구ㅇㅇ
4. 스펙좀
우선 내 키는 167! 킬로그램은 안재봐따...^^
베플) 5. 밀가루 어떻게 끊었어
이거 진짜 힘들어... 밀가루는 되도록 밥만 먹었고 밀가루 생각날때마다 나는 감칠맛도는 보리차 한잔씩 마셨어.. 이건 뭐 방법이 없다.. 걍 독한 마음 가지거 해야해 예를들어 날 뚱뚱하다 놀렸던 ㅆ..ㅣ발샊이라던가!
여기까지! 질문 더 있으면 댓글 달아줘 열심히 답변할께! 너희들도 다이어트 꼭 성공해♡♡!♡!!@!
++) 아맞다 그 댓글에 겨털보인다는데 나 겨털 없는데.... 그늘져서 그런가봐...ㅇㅇ....