자존감낮은 연상여자친구 질려가는데 어떻게하죠

제목이 좀 그런데 며칠 잠을 못잘만큼 답답합니다

여자친구와 저는 만난지 3년입니다 여자친구가 연상이고 결혼할나이에요

저한테 결혼하자고 말한적은없습니다

처음에 여자친구가 저를 좋아해서 만나게 되었고 제 스탈은 아닌데

저만 좋아해주고 챙겨주는게 고마워 저도 마음이 생겼습니다

저 아플때 힘들때 돈없어서 힘들때 여자친구가 항상 도와주었고 옆에 있어주었습니다

여자친구가 집이 좀 잘살아서 저를 많이 도와줬습니다

여자친구가 일해서 도와준것은 아닌데 그래도  지금의 저도 여자친구때문에 있는거고

그런거 생각하면 제가 여자친구랑 결혼까지 해주는게 맞다고 생각합니다

근데딱하나

자존감없고 말못하고 삭히는 이런 답답한 행동보면 화가납니다

밥먹다가도 제 잘못인데 저한테 미안하다고하고 눈치를봅니다

만나는 3년내내 계속 이럽니다 처음에는 나를 맞춰주려고 이러나보다했는데

계속이러니 저는 친구같은 여자친구가 필요한데 이러니까.. 답답합니다

자기친구들이나 딴 사람들한테는 이러지않는데 저도 그사람들처럼 대해달라해도

알겠다고하면서 계속 같고 같이있어도 심심하고 지루해지고 이럽니다

자존감낮은것은 고치기 힘든가요 ?

제가 어떻게해야 여자친구가 바뀔까요 좀 알려주세요