160/59->49 10키로 감량. 후관리 ㅠㅠ

올 초 부터 10키로 정도 감량했어요.

지금은 49 왔다갔다.

무작정 초 절식으로 뺐다가 현재는 PT받으면서 체지방 감량중이예요.

몸무게 숫자는 더이상 의미 없는것 같고..

운동시작하면서 더 챙겨먹긴 하는데. 

몸 변화가 느껴지니까 뭐 딱히 음식을 먹고 싶은 맘도 없긴 해요. 음식이 당기지도 않고..

제가 술을 좋아해서 주말에는 먹게되는거 많이 안먹는다는 전제하에 다 먹구요.

되도록이면 밀가루나 튀김은 피하긴 하죠.

평일에는 점심에 도시락 밥 1/3공기정도에 반찬 몇점 정도? 먹고.

거의 계란이나 닭가슴살 이렇게 챙겨먹거든요.

회사다니는 평일에는 평생 이런식으로 먹을수도 있겠다 라는 마음이긴 한데..

그건 또 제 식욕에 따른거라 장담못하니까요..

그런데 정말 이렇게 먹다가 제가 어느 순간 식욕이 막 돌아서

일반식을 먹게되면 요요가 올까요 ㅠㅠ?

다이어트 성공하신 분들은 일반식으로 다 돌아가는건가요?

도대체 어떻게 이제 후관리를 해야하는건지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ