헤드라인이 됬네요.. 다이어트 톡을 봤더니 제목이 달라서 제가 아닌 줄 알았는데 운영자분이 바꾼거더라구요? 그리고 저를 알아본 분이 있어서... 친구 누나가 ... 또 같은 대학 분도 있는 것 같고!!;;; 사진 유포가 두려워 비포 사진은 모자이크 처리 했습니다. 싸이월드 공개해달라는 글이 많으셔서 공개할게요.. 하지만 실망하셔도 책음은 못져요 왜냐면 지금은 저 사진보다 좀 살이 쪘거든요 저 사진이 좀 잘나오기도 했고 ㅋ 조명도 좋았거든요 http://www.cyworld.com/ghkdghtjd 제 싸이월드 주소인데요.... ㅎㅎ/// 2주일 후에 군대가니 별 필요는 없을 것 같습니다 아무튼 군대가기전 톡이라니 좋은 추억입니다.. 잘생겼다는 칭찬도 이렇게 많이 듣은 건 처음이고 ㅋㅋ 기분 좋습니다. 저는 이만 라면이나 끓여먹으러 가야겠어요 캬캬컄 안녕하세요 ㅎㅎ 요즘 다이어트 톡에 매일 여자분들만 올라오기에... 톡커분들 저는 곧 군 입대를 앞두고 있는 20살 시골남자입니다!! 대학은 군관련문제로 현재 휴학중이고 10월 28일 날 입대합니다./... 모두들 제 소개가 궁금하지는 않으실테고 ㅎㅎ 살 뺀 이야기를 해드릴게요. 저는 어렸을 때부터 정말 뚱뚱했습니다. 8살때부터 비만이라는 단어를 달고 다녔어요.. 집이 보약집이라 좋은 것만 먹어서 그런지 아니면 단거 좋아하고 과자 아이스크림 좋아하는 습관때문에었는지는 모르겠지만요. 정말 비대해서 허약하고 좀만 뛰어도 헥헥대고 냄새도 나고 중3때까지 그 생활을 쭉 유지해왔었습니다. 제가 살을 빼기 시작한때가 고등학교를 입학하면서였는데요 그때 제 스팩이 171cm에 100kg정도... 정말 엄청난 킹돼지였습죠 ㅎ 근데 엄청난 계기가 생겨서 살을 빼기 시작했어요. 뭐여자학우들때문이라던가 그런건 아닌데 살을 빼면 아버지가 휴대폰을 사주신다고 하셨거든요. 정말 이 악물고 다이어트 했습니다. 제 방법을 알려드릴게요( 물론 다른 분들도 살빼는 방법 다 아시겠지만 궁금해하실까봐) 저는 처음에는 아침을 먹지 않았는데 한번 먹으니까 점심을 조금 먹게 되더라구요 그래서 아침밥은 공기에 꽉차게 퍼서 후라이 김치 나물 등과 함께 먹었습니다. 점심은 학교급식 먹되 조금씩만 먹었고 학교가 시골이라서 매점이 없었던 것도 다이어트에 정말 도움이 됬던 것 같아요. 저녁은 제 용돈을 탈탈 털어서 닭가슴살과 야채를 사서 샐러드 만들어서 먹었구요. 밥먹고 놀다가 인라인스케이트 한시간정도 타고 그랬어요. 옥주현님 요가도 가끔 했고 수시로 작은 운동같은거 해주고 그랬어요 저같은 경우는 핸드폰에 대한 열망이 너무 커서!! 다이어트 하는게 그렇게 어렵지 않았거든요 저녁쯤에 배고프고 꼬르륵거리면 아 이대로 자면 살빠지겠다 이런 생각에 오히려 행복하고 그랬어요 . 옆에서 라면먹고 닭먹는데 저는 닭가슴살 샐러드만 먹고 정말 제가 생각해도 지독했죠. 하지만 아이스크림은 너무 좋아해서 하루에 한두개씩 먹고는 했습니다. 칼로리가 낮은 스크류바나 바밤바 고드름 같은 종류요 스크류바는 80칼로리정도고 바밤바같은 경우는 100이 조금 넘거든요.. 아이스크림은 정말 어떡게 할 수가 없더라구요 이렇게 쭉 하다보니까 3개월만에 20kg을 감량했어요. 중간에 줄넘기도 하고 (그때당시 300개정도면 숨차서 죽기직전) 아 참 저는 약같은 것은 안했어요.. 돈도 없었고 그 당시 알지도 못했거든요. 큰아빠가 다이어트약이라면서 이상한 병에 든 오줌맛나는 쥬스를 주곤 했는데 나중에 알고보니 그냥 식이섬유였다는... 아무튼 제 목표체중이 80kg이었는데 그걸 이루어내서 아버지가 핸드폰을 사주기로 하셨죠!! 근데 제가 사고싶은 핸드폰이 70만원가량하는거에요.. (이효리씨가 선전하시던 그 화면이 가로로 돌아간다던 가x본능) 그래서 어케 싸게 살 수 있는 방법이 없을까 해서 인터넷을 찾아보니 삼x포탈이라는 사이트에서 그 휴대폰을 45만원에 판매!!! 삼x이라는 이름도 들어가겠다 믿을만할 것 같아서 바로 질렀죠... 하지만.... 그 사이트는 사기사이트,,,, 저 그 날 밤 침대에서 울었습니다/.. 17살에 휴대폰 사고싶어서 그 고생을 하면서 살을 뺐는데 사기라니!! 내가 사기를 맞다니!!! 사기친 놈은 잡혔지만 돈은 못돌려받았어요. 그대로 휴대폰은 저기 저기 아프리카로 날라가버렸습니다. 그 사기꾼은 제 돈 먹고 고기먹고 똥싸다 똥x찢어져 피눈물 흘리리라 믿습니다!! 아무튼 저는 80kg까지 감량한 후로도 계속 운동은 했어요 밥도 계속 조심해서 먹고요 왜냐면 살이빠지니까 애들 반응이 너무 달라져서..ㅎㅎ 매일 어케 빼냐고 물어보고 평생 못듣었던 잘생겼단 소리도 듣어보고요.. 하하햐햐햐 고2때까찌 꾸준히 운동해서 75kg까지 뺐습니다 이때 키는 178정도 지금은 181이구요. 줄넘기를 매일 5000개정도 해줬어요. 처음엔 400개에서 하루에 100개씩 늘려가서 5000개 되던 날 마감하고 매일 5000개씩.. 그니까 75kg까지 되더라구요. 하하하 지금은 80kg정도 나가고여 군대가면 먹고싶은게 많다고 해서 먹고싶은건 배 터질때까지 다 먹었거든요 군대가면 어짜피 빠질거니까 별로 걱정도 안되고 요즘 식도락의 즐거움을 만끽하고 있습니다 그리고 휴대폰은 고2 11월달에 삼x사의 슬림H (역시가로본능)으로 샀습니다 ㅌ 이제 톡커분들이 제일 원하는 사진;;; 을 중학교졸업때와 고등학교초기때 사진입니다 돼지의 결정판이죠? 그리고 지금은 얼굴 살 빠진 것과 전체적으로 빠진 것을 보여드리기 위해 얼굴과 바디를 적절히 조화시켰습니다.. (살빠진 사진 밑 부분 가운데 사진 귀여운척은 죄송) 아 정말 걱정인 것은 저 아는 사람이 혹시나 before사진을 볼까.... 정말 걱정입니다........... 아무튼 톡커분들중에서 과체중이신 분들 분발하셔서 다이어트 성공하세요!!ㅎㅎ
20살 남자 25kg 감량!!!!! . 사진 有
헤드라인이 됬네요..
다이어트 톡을 봤더니 제목이 달라서 제가 아닌 줄 알았는데 운영자분이
바꾼거더라구요?
그리고 저를 알아본 분이 있어서... 친구 누나가 ... 또 같은 대학 분도 있는 것 같고!!;;;
사진 유포가 두려워 비포 사진은 모자이크 처리 했습니다.
싸이월드 공개해달라는 글이 많으셔서 공개할게요..
하지만 실망하셔도 책음은 못져요 왜냐면 지금은 저 사진보다 좀 살이 쪘거든요
저 사진이 좀 잘나오기도 했고 ㅋ 조명도 좋았거든요
http://www.cyworld.com/ghkdghtjd
제 싸이월드 주소인데요.... ㅎㅎ/// 2주일 후에 군대가니 별 필요는 없을 것 같습니다
아무튼 군대가기전 톡이라니 좋은 추억입니다.. 잘생겼다는 칭찬도 이렇게 많이 듣은 건
처음이고 ㅋㅋ 기분 좋습니다.
저는 이만 라면이나 끓여먹으러 가야겠어요 캬캬컄
안녕하세요 ㅎㅎ
요즘 다이어트 톡에 매일 여자분들만 올라오기에...
톡커분들 저는 곧 군 입대를 앞두고 있는 20살 시골남자입니다!!
대학은 군관련문제로 현재 휴학중이고 10월 28일 날 입대합니다./...
모두들 제 소개가 궁금하지는 않으실테고 ㅎㅎ 살 뺀 이야기를 해드릴게요.
저는 어렸을 때부터 정말 뚱뚱했습니다. 8살때부터 비만이라는 단어를 달고 다녔어요..
집이 보약집이라 좋은 것만 먹어서 그런지 아니면 단거 좋아하고 과자 아이스크림
좋아하는 습관때문에었는지는 모르겠지만요.
정말 비대해서 허약하고 좀만 뛰어도 헥헥대고 냄새도 나고 중3때까지 그 생활을 쭉
유지해왔었습니다.
제가 살을 빼기 시작한때가 고등학교를 입학하면서였는데요
그때 제 스팩이 171cm에 100kg정도... 정말 엄청난 킹돼지였습죠 ㅎ
근데 엄청난 계기가 생겨서 살을 빼기 시작했어요. 뭐여자학우들때문이라던가 그런건 아닌데
살을 빼면 아버지가 휴대폰을 사주신다고 하셨거든요. 정말 이 악물고 다이어트 했습니다.
제 방법을 알려드릴게요( 물론 다른 분들도 살빼는 방법 다 아시겠지만 궁금해하실까봐)
저는 처음에는 아침을 먹지 않았는데 한번 먹으니까 점심을 조금 먹게 되더라구요
그래서 아침밥은 공기에 꽉차게 퍼서 후라이 김치 나물 등과 함께 먹었습니다.
점심은 학교급식 먹되 조금씩만 먹었고 학교가 시골이라서 매점이 없었던 것도
다이어트에 정말 도움이 됬던 것 같아요. 저녁은 제 용돈을 탈탈 털어서
닭가슴살과 야채를 사서 샐러드 만들어서 먹었구요.
밥먹고 놀다가 인라인스케이트 한시간정도 타고 그랬어요.
옥주현님 요가도 가끔 했고 수시로 작은 운동같은거 해주고 그랬어요
저같은 경우는 핸드폰에 대한 열망이 너무 커서!! 다이어트 하는게 그렇게 어렵지 않았거든요
저녁쯤에 배고프고 꼬르륵거리면 아 이대로 자면 살빠지겠다 이런 생각에 오히려
행복하고 그랬어요 . 옆에서 라면먹고 닭먹는데 저는 닭가슴살 샐러드만 먹고
정말 제가 생각해도 지독했죠. 하지만 아이스크림은 너무 좋아해서 하루에 한두개씩
먹고는 했습니다. 칼로리가 낮은 스크류바나 바밤바 고드름 같은 종류요
스크류바는 80칼로리정도고 바밤바같은 경우는 100이 조금 넘거든요..
아이스크림은 정말 어떡게 할 수가 없더라구요
이렇게 쭉 하다보니까 3개월만에 20kg을 감량했어요.
중간에 줄넘기도 하고 (그때당시 300개정도면 숨차서 죽기직전) 아 참 저는 약같은 것은
안했어요.. 돈도 없었고 그 당시 알지도 못했거든요.
큰아빠가 다이어트약이라면서 이상한 병에 든 오줌맛나는 쥬스를 주곤 했는데
나중에 알고보니 그냥 식이섬유였다는...
아무튼 제 목표체중이 80kg이었는데 그걸 이루어내서 아버지가 핸드폰을 사주기로 하셨죠!!
근데 제가 사고싶은 핸드폰이 70만원가량하는거에요..
(이효리씨가 선전하시던 그 화면이 가로로 돌아간다던 가x본능)
그래서 어케 싸게 살 수 있는 방법이
없을까 해서 인터넷을 찾아보니 삼x포탈이라는 사이트에서 그 휴대폰을 45만원에 판매!!!
삼x이라는 이름도 들어가겠다 믿을만할 것 같아서 바로 질렀죠... 하지만.... 그 사이트는
사기사이트,,,, 저 그 날 밤 침대에서 울었습니다/.. 17살에 휴대폰 사고싶어서 그 고생을 하면서
살을 뺐는데 사기라니!! 내가 사기를 맞다니!!! 사기친 놈은 잡혔지만 돈은 못돌려받았어요.
그대로 휴대폰은 저기 저기 아프리카로 날라가버렸습니다.
그 사기꾼은 제 돈 먹고 고기먹고 똥싸다 똥x찢어져 피눈물 흘리리라 믿습니다!!
아무튼 저는 80kg까지 감량한 후로도 계속 운동은 했어요 밥도 계속 조심해서 먹고요
왜냐면 살이빠지니까 애들 반응이 너무 달라져서..ㅎㅎ 매일 어케 빼냐고 물어보고
평생 못듣었던 잘생겼단 소리도 듣어보고요.. 하하햐햐햐
고2때까찌 꾸준히 운동해서 75kg까지 뺐습니다 이때 키는 178정도 지금은 181이구요.
줄넘기를 매일 5000개정도 해줬어요. 처음엔 400개에서 하루에 100개씩 늘려가서
5000개 되던 날 마감하고 매일 5000개씩.. 그니까 75kg까지 되더라구요.
하하하 지금은 80kg정도 나가고여 군대가면 먹고싶은게 많다고 해서
먹고싶은건 배 터질때까지 다 먹었거든요
군대가면 어짜피 빠질거니까 별로 걱정도 안되고 요즘 식도락의 즐거움을 만끽하고 있습니다
그리고 휴대폰은 고2 11월달에 삼x사의 슬림H (역시가로본능)으로 샀습니다 ㅌ
이제 톡커분들이 제일 원하는 사진;;; 을
중학교졸업때와 고등학교초기때 사진입니다
돼지의 결정판이죠?
그리고 지금은
얼굴 살 빠진 것과 전체적으로 빠진 것을 보여드리기 위해 얼굴과
바디를 적절히 조화시켰습니다.. (살빠진 사진 밑 부분 가운데 사진 귀여운척은 죄송)
아 정말 걱정인 것은 저 아는 사람이 혹시나 before사진을 볼까....
정말 걱정입니다...........
아무튼 톡커분들중에서 과체중이신 분들 분발하셔서 다이어트 성공하세요!!ㅎㅎ