162cm 75kg ---> 50.2kg 까지!! (사진)

전 키 162에 75kg 이였어요..
상상이 가시죠?ㅠㅠㅠㅠㅠ

튀어나온 뱃살들
어떻게 처치가 곤란한 허벅지...

맨날 샤워하면서도 뱃살 접히는거 보고 
얼마나 다이어트 의지를 다졌는지..ㅋㅋㅋ

제가 본격적으로 다이어트를 하게 된 계기는 

전 남친때문이었어요!!

처음 만났을때만해도 살이 많이 빠져있는상태였죠..

그러다 4개월전에 헤어지게 되었어요.

그.. 그런거 있잖아요. 뭔가 내가 싫어졌는데 왜 싫어진지 안 느낌???

만나면서 살이 엄청쪘었거든요. 어느순간 그만 먹으라고도 하고...ㅡㅡ

그리고 전남친이 먼저 헤어지자고 했고, 이유를 물어보니 같이 다니기 쪽팔리고다고, 관리좀 하라고... 아 지금생각해도 눈물이 나네요ㅠㅠㅠㅠ 

그때 결심했어요.

'빼고 만다.' 내가

그렇게 이 악물고 다이어트 하다보니 25키로 빠져있네요.

하...ㅋㅋ 완전 힘들었어요.. .정말...

 이 이상 빼려고 하는데 더이상 안내려가요...ㅡㅡ

저의 식단은 이렇게 했구요.

정말 배고파서 죽는줄... 떡볶이도 참으며... ㅠㅠㅠ

운동은 타바타로 했어요.

해보신분들은 아시겠지만 진짜 미쳐요...

땀 엄청나고 배아프고 허벅지 아프고..ㅋ.ㅋㅋㅋ

한세트만해도 죽어나요...

식단 저렇게하고 타바타하니 살이 금방 빠지더라구요.

다이어트하면서 느낀건 역시 먹는걸 조절해야 한다는거에요..

제가 식욕이 엄청강해서ㅠㅠ 완전 힘들었어요ㅠㅠㅠ 지금은 일주일에 한번은 먹고싶은거 먹어요. 양은 조절하구요. ㅋㅋ

다들 다이어트 성공하길 바래요!!

언제 요요가 올지 몰라서 전 계속 긴장하는중이에요ㅋㅋ

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같이 정보도 공유하고 으쌰으쌰해요!!

화이팅!!