지난3일부터 몸이 불편하고 안조아서 그런지 밥맛이 없더라구요 원래 밥은 반공기도 안먹는 스타일이였지만 체중은 몇년째 변함없었어요 대신 과일은 이것저것 조아해서 이주전부터 과일은 먹던대로 먹되 밥은 속안쓰릴정도로만 세숟갈 네숟갈씩 배는고프니까 세끼챙겨 먹었는데 첫주는 조아하는 감자조림3조각이나4조각씩 반찬으로 둘째주는 캔장조림작은거1캔으로 버텼더니 그외 우유나 오렌지쥬스 한잔씩은 마시고 그랬더니 오늘 체중달아보니까 지금껏 변화없던 체중이 2주만에 3키로나 빠졌더라구요 생각해보니까 사먹는밥 거의 안먹고 맵고 짠거 안먹어서인지 특별히 운동안해도 쏙빠졌드라구요 결론은 짜게 안먹어서 그동안 그런듯 김치도 안먹었더니 어제 한조각먹어보니까 너무 짜게 느껴지드라구요 불고기도 한점 먹어보곤 넘 짜서 안먹고요 빠른시간안에 다이어트 하실분들 맵고짠거 이주만 드셔보지 말아보셔요 ^^♡
2주만에 살빠진이야기
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둘째주는 캔장조림작은거1캔으로 버텼더니
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