도우미와 조리원 중 뭘 선택해야 할지 고민..

조리원하고 도우미하고 모두 알아보고있습니다.조리원은 비용 부담스럽고, 도우미는 정부지원이 가능한 걸로 알고있어요..
우선, 조리원은 비싼데.. 그만큼 효율이 있나요? 걱정되네요..도우미 정부지원 절차? 혜택? 이런거는 동사무소에서 알아보면 되나요?인터넷으로 알아보기는 했는데.. 잘모르겟네용