안녕하세요 전 160/70후반대인 고등학생입니다!~ 제가 방학이여서 다이어트 결심을했는데요 제가전체적으로 셀룰라이트도 많고 뱃살부터 허벅지쪽에 살이많이몰려있어요 몸매를 이쁘게 살을빼고싶은데ㅠ 어떻게 어떤 운동을 해야하는지 잘모르겠어요ㅜㅠㅠㅠ 그냥가볍게 걷기나 줄넘기같은걸 하고는있는데 살안쳐지게 근력운동같은걸 해야되는거같더라구요...ㅎ! 운동종류가 생각보다 많구 또어떤게 효과있는운동인지 잘몰라서....ㅇ어디서부터 운동을해야하는지 감이안잡히네요ㅜㅜ 제가가슴도 좀쳐진거같아서 전채적으로 살안쳐지구 몸매라인잡아주고 힙업되는 운동좀 추천해주세용ㅜㅜ!!
다이어트 좀 도와주세요 ㅠㅠ
제가 방학이여서 다이어트 결심을했는데요
제가전체적으로 셀룰라이트도 많고
뱃살부터 허벅지쪽에 살이많이몰려있어요
몸매를 이쁘게 살을빼고싶은데ㅠ
어떻게 어떤 운동을 해야하는지 잘모르겠어요ㅜㅠㅠㅠ
그냥가볍게 걷기나 줄넘기같은걸 하고는있는데
살안쳐지게 근력운동같은걸 해야되는거같더라구요...ㅎ!
운동종류가 생각보다 많구 또어떤게 효과있는운동인지
잘몰라서....ㅇ어디서부터 운동을해야하는지
감이안잡히네요ㅜㅜ 제가가슴도 좀쳐진거같아서
전채적으로 살안쳐지구 몸매라인잡아주고 힙업되는
운동좀 추천해주세용ㅜㅜ!!