http://pann.nate.com/talk/332444359←이전에 썻던 판 좋아 죽기전에 굶어 죽을것같아요... 사진같이 하루 1끼에 바나나,사과 하나 섭취하고 점심,안먹고 있습니다. 하루에 한번 1시간30분 빠르게 걸어요. 다음주부터 아침 저녁으로 2번 총 3시간 걸을꺼예요. 목표 몸무게 55kg입니다. 1
74kg→65kg감량 식단사진
좋아 죽기전에
굶어 죽을것같아요...
사진같이 하루 1끼에 바나나,사과 하나 섭취하고
점심,안먹고 있습니다.
하루에 한번
1시간30분 빠르게 걸어요.
다음주부터 아침 저녁으로 2번 총 3시간 걸을꺼예요.
목표 몸무게 55kg입니다.