저는 열여섯 뚱땡이에요! 키 161에 63키로입니다
키는 2년째 그대로인걸로 보아 더이상 안클것같구요,
몸무게는 53까지 뺐었지만 요요로 인해 훅 쪘어요
거의 한달만에 7~8키로가 쪘고,
지금은 거의 완성형 돼지랍니다.
갑자기 살이 10키로가 쪄버리는 바람에
옷이란 옷은 모두 안맞아서 버렸구요,
교복도 정말 불편하지만 6개월만 더 입으면 되니까
막 낑겨입으면서 버티고있어요.
옷을 입기가 싫어지더라구요. 전신거울보면 정말 화가 나구요.
앉거나, 뛰는거나 다 불편해요. 패딩입고다니는 기분이랄까..?
항상 짜증이 나고 좀 예민해졌어요 살찌고 나서.
허벅지, 엉덩이, 가슴에 살이 막 터서 울긋불긋하고
진짜 보기 흉해요.. 보기힘들던 셀룰라이트도 꽤 생긴것같구요.
그래서 이대로 돼지같이 살긴싫어서 나름 계획을 짜봤어요.
이대로 12월 30일까지 겨울방학이 총 20주가 남았는데요,
그때까지 일주일에 1키로씩, 그게 힘들다면(추석같은때)
그 주는 유지하는걸로 해서 총 10키로 이상은 빼려고 해요.
그런데 제가 요요로 엄청난 낭패를 보았기때문에
도대체 어떻게 어떤운동을 얼마나 해야할지를 잘 모르겠어요..
식이조절도 마찬가지구요.
정말 살빼고싶고 하루에 최소 30분정돈 시간낼수있을것같은데
요요 안오고 꾸준히 해서 4달동안 10~15키로 빼는 방법좀 알려주세요!
여러분 댓글 부탁드려요!!
연말에 성공해서 기분좋게 후기올리고싶어요..!
뚱땡이 탈출하게
팬톡 말곤 판에서 글 처음써보네요
그래서 조금 어색할수도있는데 이해해주세요!
저는 열여섯 뚱땡이에요! 키 161에 63키로입니다
키는 2년째 그대로인걸로 보아 더이상 안클것같구요,
몸무게는 53까지 뺐었지만 요요로 인해 훅 쪘어요
거의 한달만에 7~8키로가 쪘고,
지금은 거의 완성형 돼지랍니다.
갑자기 살이 10키로가 쪄버리는 바람에
옷이란 옷은 모두 안맞아서 버렸구요,
교복도 정말 불편하지만 6개월만 더 입으면 되니까
막 낑겨입으면서 버티고있어요.
옷을 입기가 싫어지더라구요. 전신거울보면 정말 화가 나구요.
앉거나, 뛰는거나 다 불편해요. 패딩입고다니는 기분이랄까..?
항상 짜증이 나고 좀 예민해졌어요 살찌고 나서.
허벅지, 엉덩이, 가슴에 살이 막 터서 울긋불긋하고
진짜 보기 흉해요.. 보기힘들던 셀룰라이트도 꽤 생긴것같구요.
그래서 이대로 돼지같이 살긴싫어서 나름 계획을 짜봤어요.
이대로 12월 30일까지 겨울방학이 총 20주가 남았는데요,
그때까지 일주일에 1키로씩, 그게 힘들다면(추석같은때)
그 주는 유지하는걸로 해서 총 10키로 이상은 빼려고 해요.
그런데 제가 요요로 엄청난 낭패를 보았기때문에
도대체 어떻게 어떤운동을 얼마나 해야할지를 잘 모르겠어요..
식이조절도 마찬가지구요.
정말 살빼고싶고 하루에 최소 30분정돈 시간낼수있을것같은데
요요 안오고 꾸준히 해서 4달동안 10~15키로 빼는 방법좀 알려주세요!
여러분 댓글 부탁드려요!!
연말에 성공해서 기분좋게 후기올리고싶어요..!
긴글 읽어주셔서 감사해요♡