오늘 알래스카 야생 블루베리 축제가 Alyeska Resort 에서 열린다고 해서 한걸음에 달려가 보았습니다..Blue Berry 는 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올린 식품중 으뜸이라고 할수 있습니다.섬유질이 4%,비타민 C가24%,비타민K가 36%망간이25%임을 미국 농촌진흥청에서 연구발표 하였습니다..블루베리는 항산화식품의 왕이라 명명할 정도로세포구조의 손상과 암과 노화와 질병으로부터우리의 몸을 보호해주는 역활을 합니다.(미 의학협회 발표).베리축제에 가는데 하얀돌고래가 나타났습니다. 벨루가(Beluga)라는 하얀 돌고래가 나타나 고래구경에 시간 가는줄 몰랐답니다..알래스카 베리축제와 돌고래 구경하도록 할까요?.베리축제가 벌어지는 알레이스카 리조트입니다.스키장 주변에는 온통 야생 블루베리가 자생하고 있어 마음껏 베리를 채취할수 있습니다..앵커리지에서 스워드 하이웨이를 타고 스워드 쪽으로 가는데교통체증이 장난이 아니더군요.그래서 무슨일인가 궁금해서 둘러보니 갓길에 차들을 주차하느라 정신들이 없어 일대 교통이 마비가 되었습니다. .몸무게가 2톤이며 길이는 약 5,5미터가 되는 돌고래의 등이 보입니다.가을이면 이렇게 턴어게인암 바다를 찾아와 지나는 여행객들을유혹하고는 합니다..지나가는 여행객들이, 물이 빠지면 드러나는 톳이 가득한 바위에 둘러앉아 진을 치고 돌고래 구경에 정신이 없더군요..흰 돌고래는 북극과 그 주변의 추운지방에 서식하는 고래입니다.대체적으로 저처럼 뚱뚱해서 몸 전체가 물위로 떠오르지는 않습니다.그리고, 수영속도도 매우 느린편입니다..돌고래를 구경하던 연인한쌍이 돌고래 앞에서 연신입을 재더군요.참나....그런 장면앞에서 입을 재면 조금 느낌이 특이할려나요?..ㅎㅎ.오늘 가을비가 촉촉히 내리면서 축제가 벌어졌는데도 불구하고많은 주민들이 이곳을 찾았습니다.물론, 관광객은 덩달아 신이 낫지요..축제에 역시 먹거리가 빠질수 없지요..불꽃처럼 타오르는 꽃이 오는이들을 반겨줍니다..블루베리의 항산화물질은 anthocyanins(안토시아닌)이라고불리우는 물질인데 이게 바로 암과 질병을 막아주는역활을 합니다..야외 음악당에서는 연주가 한창이고 삼삼오오 둘러앉아 간식들먹기에 바쁘답니다..노화와 암은 DNA 의 손상으로 인한것입니다.그 DNA의 손상을 막아주는게 바로 블루베리의효능입니다.오늘 베리의 효능에 대해서는 모두 미국 의학계의 연구결과를 바탕으로 전해드립니다..저도 배가 출출해서 월넛 크라페 하나를 주문했습니다..한국에서도 이제는 저런 크라페를 자주 만날수 있더군요..저도 야외음악당에 앉아 밴드의 연주를 들으며 오붓하게 베리축제를 즐겼습니다. .임상실험에서 매일 블루베리 50그램을 8주동안 먹게 하였습니다.실험결과 혈액속에 콜레스테롤을 감소시키고 비만참가자의 27%가 노화세포인 LDL이 감소하는걸로 나타났습니다..블루베리는 고혈압 환자에게 혈압을 낮추게하며,심장질환을 예방하며페경후 여성에게 특별히 심장발작과 뇌졸증에 뛰어난 효과가 있음이 나타났습니다.(미 임상실험 결과).2013년 간호사 93,600명을 대상으로 임상실험을 한 결과 심장마비를 32%나 감소 시켰다는 결과가 나와 주목을 받았습니다..노인을 대상으로 하는 임상결과도 재미납니다.16,010명의 경도인지장애를 가진 노인을 대상으로 한 임상실험이장장 6년간 치러졌는데,노화신경세포를 약 2.5년을 지연 시키는 효과가 나타났습니다..이로써 뇌신경세포에 아주 좋은 식품으로 등재가 되었습니다..임상실험결과 당뇨에도 아주 효능이 탁월 한걸로나와 있습니다.인슐린을 증가시키고 인슐린저항성과 인슐린 감수성이 뛰어나 당뇨환자에게도 아주 좋다고 합니다..또한 블루베리와 크랜베리 (블랙베리) 는 여성의 요로감염을예방하는걸로 나타났습니다.(두가지 다 같은 효능입증)대장균으로부터 여성의 질병을 예방한다니 , 이보다좋을수는 없을 것 같습니다..블루베리를 드시고 건강을 지키시기 바랍니다.최소한 12주는 먹어야겠네요.(약 3개월)
Alaska" Blue Berry 축제와 흰돌고래 "
오늘 알래스카 야생 블루베리 축제가
Alyeska Resort 에서 열린다고 해서 한걸음에
달려가 보았습니다.
.
Blue Berry 는 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올린
식품중 으뜸이라고 할수 있습니다.
섬유질이 4%,비타민 C가24%,비타민K가 36%
망간이25%임을 미국 농촌진흥청에서 연구
발표 하였습니다.
.
블루베리는 항산화식품의 왕이라 명명할 정도로
세포구조의 손상과 암과 노화와 질병으로부터
우리의 몸을 보호해주는 역활을 합니다.
(미 의학협회 발표)
.
베리축제에 가는데 하얀돌고래가 나타났습니다.
벨루가(Beluga)라는 하얀 돌고래가 나타나
고래구경에 시간 가는줄 몰랐답니다.
.
알래스카 베리축제와 돌고래 구경하도록 할까요?
.
베리축제가 벌어지는 알레이스카 리조트입니다.
스키장 주변에는 온통 야생 블루베리가 자생하고 있어
마음껏 베리를 채취할수 있습니다.
.
앵커리지에서 스워드 하이웨이를 타고 스워드 쪽으로 가는데
교통체증이 장난이 아니더군요.
그래서 무슨일인가 궁금해서 둘러보니 갓길에 차들을
주차하느라 정신들이 없어 일대 교통이 마비가 되었습니다.
.
몸무게가 2톤이며 길이는 약 5,5미터가 되는 돌고래의 등이 보입니다.
가을이면 이렇게 턴어게인암 바다를 찾아와 지나는 여행객들을
유혹하고는 합니다.
.
지나가는 여행객들이, 물이 빠지면 드러나는 톳이 가득한 바위에
둘러앉아 진을 치고 돌고래 구경에 정신이 없더군요.
.
흰 돌고래는 북극과 그 주변의 추운지방에 서식하는 고래입니다.
대체적으로 저처럼 뚱뚱해서 몸 전체가 물위로 떠오르지는 않습니다.
그리고, 수영속도도 매우 느린편입니다.
.
돌고래를 구경하던 연인한쌍이 돌고래 앞에서 연신
입을 재더군요.
참나....
그런 장면앞에서 입을 재면 조금 느낌이 특이할려나요?..ㅎㅎ
.
오늘 가을비가 촉촉히 내리면서 축제가 벌어졌는데도 불구하고
많은 주민들이 이곳을 찾았습니다.
물론, 관광객은 덩달아 신이 낫지요.
.
축제에 역시 먹거리가 빠질수 없지요.
.
불꽃처럼 타오르는 꽃이 오는이들을 반겨줍니다.
.
블루베리의 항산화물질은 anthocyanins(안토시아닌)이라고
불리우는 물질인데 이게 바로 암과 질병을 막아주는
역활을 합니다.
.
야외 음악당에서는 연주가 한창이고 삼삼오오 둘러앉아 간식들
먹기에 바쁘답니다.
.
노화와 암은 DNA 의 손상으로 인한것입니다.
그 DNA의 손상을 막아주는게 바로 블루베리의
효능입니다.
오늘 베리의 효능에 대해서는 모두 미국 의학계의 연구결과를
바탕으로 전해드립니다.
.
저도 배가 출출해서 월넛 크라페 하나를 주문했습니다.
.
한국에서도 이제는 저런 크라페를 자주 만날수 있더군요.
.
저도 야외음악당에 앉아 밴드의 연주를 들으며 오붓하게
베리축제를 즐겼습니다.
.
임상실험에서 매일 블루베리 50그램을 8주동안 먹게 하였습니다.
실험결과 혈액속에 콜레스테롤을 감소시키고 비만참가자의 27%가
노화세포인 LDL이 감소하는걸로 나타났습니다.
.
블루베리는 고혈압 환자에게 혈압을 낮추게하며,심장질환을 예방하며
페경후 여성에게 특별히 심장발작과 뇌졸증에 뛰어난 효과가
있음이 나타났습니다.(미 임상실험 결과)
.
2013년 간호사 93,600명을 대상으로 임상실험을 한 결과
심장마비를 32%나 감소 시켰다는 결과가 나와 주목을 받았습니다.
.
노인을 대상으로 하는 임상결과도 재미납니다.
16,010명의 경도인지장애를 가진 노인을 대상으로 한 임상실험이
장장 6년간 치러졌는데,노화신경세포를 약 2.5년을 지연 시키는
효과가 나타났습니다.
.
이로써 뇌신경세포에 아주 좋은 식품으로 등재가 되었습니다.
.
임상실험결과 당뇨에도 아주 효능이 탁월 한걸로
나와 있습니다.
인슐린을 증가시키고 인슐린저항성과 인슐린 감수성이
뛰어나 당뇨환자에게도 아주 좋다고 합니다.
.
또한 블루베리와 크랜베리 (블랙베리) 는 여성의 요로감염을
예방하는걸로 나타났습니다.(두가지 다 같은 효능입증)
대장균으로부터 여성의 질병을 예방한다니 , 이보다
좋을수는 없을 것 같습니다.
.
블루베리를 드시고 건강을 지키시기 바랍니다.
최소한 12주는 먹어야겠네요.(약 3개월)