안녕하세요. 저는 20대 초반 여대생입니다.
방학이지만 대학근처에서 자취하고있습니다.
물론 곧 개강이니 감안해주시거 조언부탁합니다.
일단 저는 마른편입니다. 155cm에 42kg입니다.
여성분들은 알시겟지만 이정도면 미용체중이라고 하는데요.. 사람들이 저보면 말랏다고 살좀찌라고 하는정도입니다. 살아오면서 한번도 통통한적이 없엇기때문에 살찌라는 말을 하두 많이 들어 이제 아무렇지도 않습니다..
절대 잘난척아닙니다..
저는 운동을 자주하는편도 아니고 그냥 한달에 2~3일 10분 자전거타는정도고요
그냥 가족모두 몸이 말른편인데 부모님덕이 크죠..
제 문제는 제목과 같습니다.
저는 식사습관이 안좋습니다. 보통은 하루에 한끼정도 먹고요.. 최근3일은 2끼먹었습니다. 첫째날12시점심 둘째날7시 저녁 셋째날 아무것도 안먹고..
이렇게 안먹는 이유는 제가 먹고싶은게 없어서 입니다... 음식을 가리진 않습니다. 치킨도. 야채도. 해산물도. 고기도 다 먹는데 배가 고프지도 않고 아무거나 먹어도 입이 짧고... 먹는 기쁨을 모르겠습니다. 살기위해 먹는편인데요..
최근 하루에 한끼도 안먹을때가 잦아지고있습니다.
그러는중 급한일에 좀 늦어서 10분정도 뛰엇다 걸었다하면서 뛰었는데요.. 실제로 뛴시간은 합쳐도 3분정도입니다..이것도 10초뛰고 쉬고하면서.. 이때 제가 토하는줄알았어요..
원래 식습관이 안좋은걸 알고있엇는데 먹고싶은게없고 살기위해 최소한의 식사만 하는데요.. 이제 너무 몸에 힘이없고 무기력해져서 좀먹어야할꺼같은데.. 어떻게해야할지 모르겠어요.. 운동하고 먹어도 맛이없고..
아 그러고보니 물도 잘 안먹습니다 1주일에 1.5?1.3L페트병 하나씩 먹는 정도입니다..
이상하게 먹고싶은게 없어요..
방학이지만 대학근처에서 자취하고있습니다.
물론 곧 개강이니 감안해주시거 조언부탁합니다.
일단 저는 마른편입니다. 155cm에 42kg입니다.
여성분들은 알시겟지만 이정도면 미용체중이라고 하는데요.. 사람들이 저보면 말랏다고 살좀찌라고 하는정도입니다. 살아오면서 한번도 통통한적이 없엇기때문에 살찌라는 말을 하두 많이 들어 이제 아무렇지도 않습니다..
절대 잘난척아닙니다..
저는 운동을 자주하는편도 아니고 그냥 한달에 2~3일 10분 자전거타는정도고요
그냥 가족모두 몸이 말른편인데 부모님덕이 크죠..
제 문제는 제목과 같습니다.
저는 식사습관이 안좋습니다. 보통은 하루에 한끼정도 먹고요.. 최근3일은 2끼먹었습니다. 첫째날12시점심 둘째날7시 저녁 셋째날 아무것도 안먹고..
이렇게 안먹는 이유는 제가 먹고싶은게 없어서 입니다... 음식을 가리진 않습니다. 치킨도. 야채도. 해산물도. 고기도 다 먹는데 배가 고프지도 않고 아무거나 먹어도 입이 짧고... 먹는 기쁨을 모르겠습니다. 살기위해 먹는편인데요..
최근 하루에 한끼도 안먹을때가 잦아지고있습니다.
그러는중 급한일에 좀 늦어서 10분정도 뛰엇다 걸었다하면서 뛰었는데요.. 실제로 뛴시간은 합쳐도 3분정도입니다..이것도 10초뛰고 쉬고하면서.. 이때 제가 토하는줄알았어요..
원래 식습관이 안좋은걸 알고있엇는데 먹고싶은게없고 살기위해 최소한의 식사만 하는데요.. 이제 너무 몸에 힘이없고 무기력해져서 좀먹어야할꺼같은데.. 어떻게해야할지 모르겠어요.. 운동하고 먹어도 맛이없고..
아 그러고보니 물도 잘 안먹습니다 1주일에 1.5?1.3L페트병 하나씩 먹는 정도입니다..
어떻게 해야 즐겁게 먹을수있을까요?ㅠㅠ